@Pokoyô , na crítica à preparação de competição eu assino embaixo. Bulk até dar refluxo, carga de água de 10 a 12 litros com manobra de sódio e diurético na última semana são práticas que já mandaram atleta para a UTI, natural ou não. Musculação recreativa, sustentável e sem palco é o que faz sentido para quase todo mundo.

Na lista para identificar fake natty, alguns critérios funcionam e outros enganam, e um deles a ciência já desmentiu.

O da testosterona é o que mais engana. Existe um estudo de caso bem conhecido, de Rossow e colaboradores, publicado em 2013, que acompanhou um fisiculturista natural testado por doze meses. Durante a preparação, a testosterona total dele caiu de cerca de 920 para cerca de 230 ng/dL, uma queda de 75 por cento, sem droga nenhuma. Junto com ela caíram leptina, insulina e T3, e o cortisol dobrou. Depois do campeonato, com a volta da comida, tudo retornou ao basal em poucos meses. Outros relatos de naturais em preparação mostram o mesmo padrão. Déficit longo com gordura muito baixa desliga o eixo de forma funcional. Então testosterona baixa em cutting extremo não prova uso. O que diferencia é o contexto: LH e FSH muito baixos fora de preparação, ou testículo com volume reduzido, falam mais de uso do que o número isolado.

Boné e cabelo raspado não dizem nada, porque calvície é sobretudo genética e muita gente raspa por estilo. Fibra aparente em coxa e ombro também depende muito de genética, de pele e de percentual de gordura, e naturais em pico de palco mostram isso.

Os critérios que se sustentam melhor são os de proporção entre massa e gordura, que é a lógica do FFMI que citei antes. Braço acima de 48 cm com 10 por cento de gordura, ou ganhar 15 kg de massa magra em um ano depois dos primeiros anos de treino, ficam muito fora do que se vê em naturais testados. Mesmo assim é probabilidade, não prova, porque sempre existe alguém na ponta da curva genética.

Essa é uma dúvida que sempre tive..se a testo pode cair muito em uma preparação restrita e parece que você soluciona essa questão mas será que chega a provocar hipogonandismo?

Nas olimpiadas os exames precisam ser complexos pois não basta dizer se o atleta usa ou não droga, mas que drogas e em que quantidades.

Já pra identificar um fake natty deve bastar 5 minutos de exames por um urologista.

Reg Park tinha 1,86 mas competia com 114 kgs e tinha braços de mais de 50 cms.

Chet Yorton tinha um físico inacreditavel e defendeu a causa natural tods a vida.

Pode ser que o ombro fibrado do Icaro, o peito fibrado do Bianchi, a perna fatiada do Dudu Fitt sejam mesmo naturais.

Mas tem gente nesse meio que usa stano, clembo e gh frag na preparação.