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1° Ciclo com Stano

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Sim. Melhor foto basicão mesmo. Iluminação boa. Foto de frente, de lado, de costas. Se souber posar (competitivamente) melhor ainda.

 

Como stano vc tem aplicações frequentes, é bom escolher outro local além do glúteo. Como O Japo falou, experimente no deltoide, 1ml ele aguenta tranquilo. Assim vc pode ir variando: gluteo esquerdo, gluteo direito, deltoide esquerdo, deltoide direito. Da em média 1 semana de descanso pra cada parte.

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Até 1 ml da stano nos ombros é de boa, até 2 ml da pra ficar legal, mas nas coxas foi trash, no mínimo uns 3 dias pra passar as dores, nos glúteos é o céu, dor nenhuma, fica o incômodo mas aí ja ta bom demais pq a pessoa treina normalmente.

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Pode deixar gente vou postar umas fotos mais básicas é que não tive tempo aquelas ali foi uma fuga para a praia kkkk, ai fica ruim mesmo de acompanhar... vou postar nos mesmos ângulos pode deixar! Na coxa é complicado pra mim pelo menos a unica aplicação que fiz ta um caroço ainda e um pouco roxo, não manquei nem dor só quando encosta mas o roxo ficou feio ai fica ruim de usar um short e aqui ta muito quente :s tive que malhar uns três dias de legging quase derreti na academia :/  vou tentar no ombro então porque dai já dou um descanso pro glúteo. 

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