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O treino GVT é bom para ectomorfo?

Pihh
em Tópicos sobre treinamento

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German Volume Trainning... treino pra cabra macho...rs

Pessoal gosta de usar muito esse tipo de treino pra ganho bruto de massa. Logo, geralmente é bom conjugá-lo com um período de bulk.

O principal cuidado é com o cálculo das cargas, pra evitar lesões, pois o treino é de uma intensidade estonteante.

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