Valeu pela explanação @FrancoSirena. É sempre bomno ouvir dos mais experienciados.

@Garota Fit tenha também em mente o que o Franco disse anteriormente quando as vitamimas C, D e E além de um bom multivitaminico.

9 horas atrás, FrancoSirena disse:

Mulher naturalmente produz muito menos testosterona que o homem, quando o eixo é suprimido a recuperaçao delas é mais tardia que a nossa.. A relaçao ao fim do ciclo de testosterona baixa e e2 alto (mulher tem o e2 alto naturalmente), eleva e muito as chances de espinhas e problemas de pele, reclamado por muitas que fazem ciclo.

Uma abordagem com dosagens moderadas de tamoxifeno é o suficiente para manter o estimulo da produçao de testosterona e uma recuperaçao mais rapida do eixo.. Principalmente porque mulheres nao usam drogas extremamente supressoras, o que facilita os efeitos dos SERMs.

Tribulus é placebo, nao existe NADA comprovante sua eficacia. Se queres usar algo do genero, use Mucuna Puriens, Maca Peruana, que sim pode ajudar no aumento da produçao de testosterona.
Eu incluiria, vitamina D, C com a E e o ZMA e usaria durante todo o ciclo e continuaria usando sempre.. Vai só te trazer beneficios.

O tamoxifeno vai ajudar a regularizar seu colesterol.. Tome em consideraçao isso ao escolher em usar ou nao.

Sucesso.

Muito obrigada. Uma dosagem baixa de tamoxifeno, seria 10 a 20mg por dia ?

2 horas atrás, Garota Fit disse:

Muito obrigada. Uma dosagem baixa de tamoxifeno, seria 10 a 20mg por dia ?

Isso mesmo

20 horas atrás, FrancoSirena disse:

Isso mesmo

Muito obrigada pela ajuda . Vou fazer TPC de quatro semanas , com o tamox e as vitaminas e zma. 

E a TPC eu posso começar imediatamente após o ciclo?

Olá. Eu estou tomando 60mg/dia e pretendo fechar 5 semanas. Devo tomar Tamoxifeno ou clomifeno? Dei uma pesquisada e vi que o clomifeno seria melhor já que a oxan n da ginecomastia e o tamoxifeno aumenta o estrogênio, mas gostaria de ter certeza.

29 minutos atrás, Felipe Oliveira Abreu disse:

Olá. Eu estou tomando 60mg/dia e pretendo fechar 5 semanas. Devo tomar Tamoxifeno ou clomifeno? Dei uma pesquisada e vi que o clomifeno seria melhor já que a oxan n da ginecomastia e o tamoxifeno aumenta o estrogênio, mas gostaria de ter certeza.

Acho que você precisa pesquisar um pouco mais, pois as informações que postou não correspondem à verdade.

Tamox + clomifeno. Tome os dois.

@Felipe Oliveira Abreu, com 60 mg por dia por 5 semanas, TPC é necessária, e o @Mestre já mostrou por quê: em homens a oxandrolona suprime a testosterona de forma importante, e a supressão aumenta com a dose. A ideia de que ela é fraca demais para precisar de TPC vale, no máximo, para doses muito baixas.

Sobre a escolha, a informação que você encontrou está invertida. O tamoxifeno não aumenta o estrogênio de forma que cause problema. Ele bloqueia o receptor de estrogênio na mama e no hipotálamo. Clomifeno e tamoxifeno fazem a mesma coisa no ponto que importa para a TPC: bloqueiam o estrogênio no cérebro, o cérebro entende que falta hormônio e volta a mandar LH e FSH para o testículo. Os dois aumentam a testosterona e, como consequência, também o estradiol que vem dela. Funcionam, e um só basta. Somar os dois não dobra o efeito e soma os colaterais. O tamoxifeno costuma ser mais bem tolerado, e o clomifeno tem mais relatos de alteração de humor e de visão. Uma dose de 20 mg de tamoxifeno por dia por 4 semanas é um esquema bem usado.

Como a oxandrolona tem meia-vida curta, de cerca de 10 horas, a TPC pode começar 1 a 2 dias depois da última dose, sem esperar semanas como nos ésteres longos. Umas 4 a 6 semanas depois de terminar, testosterona total, LH e FSH mostram se o eixo voltou. Vale também repetir o perfil lipídico, porque o HDL costuma cair bastante nessa dose e leva algumas semanas para se recuperar.

Para mulheres, a lógica é outra, e aqui eu discordo da sugestão do @FrancoSirena. O tamoxifeno na mulher não acelera a recuperação de nada que precise de ajuda. Ele age no ovário e no endométrio, pode induzir ovulação e cistos e aumenta o risco de trombose. Por isso, como o FitCoupleHim lembrou, o mais seguro em mulher é reduzir a dose no fim do ciclo, sem SERM. @Garota Fit, expliquei isso com mais detalhe aqui: https://fisiculturismo.com.br/forums/topic/113808-boldenona-ou-ox-para-mulheres-e-tpc/?do=findComment&comment=1067309

E sobre os auxiliares: tribulus não aumenta testosterona nos estudos controlados, e a maca também não mostrou mudança nos níveis hormonais, apesar de alguns estudos sugerirem efeito na libido. Vitamina D só faz diferença em quem tem deficiência. Nenhum deles substitui um SERM nem resolve a supressão.

Para montar a TPC dentro de um plano completo, com exames de base e de controle, o gerador de protocolo hormonal do site serve como rascunho. É simulação, não prescrição: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/hormonio/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.