Fala pessoal blz? tenho 31 anos, malho a 3 anos sem ser constante venho humildemente em busca de opiniões e conselhos para um primeiro ciclo em bulking visando ganhos modestos.

Ciclo 10 semanas com 1ml de durateston e 40mg de dianabol nas últimas 5 semanas tpc e drogas já estão na mão.

Poderia aumentar a dose pra 2ml por semana(seg/qui) por 5 semanas ou 1ml por semana em 10 semanas?

Altura 1,71Peso70kgBF 10%

sei que ainda tenho muito a ganhar como natural mas sou humano e tenho minhas falhas

Se puderem fazer críticas com dicas construtivas serei muito grato.

 

 

Editado em 2 de Dezembro, 20205 anos por Leonardo Leal
Editado pra acrescentar considerações

 

@Leonardo Leal, seu tópico ficou praticamente sem resposta, e você fez uma pergunta objetiva que merece uma. Mas antes dela tem um erro de montagem na sua planilha que é mais importante do que a dúvida que você trouxe.

Você colocou o dianabol nas últimas cinco semanas. Isso está invertido, e o motivo é farmacológico. O durateston tem ésteres longos, e o nível sanguíneo só chega ao platô por volta da quarta ou quinta semana. É exatamente por isso que, quando se usa um oral junto com éster longo, ele entra no começo: para cobrir o buraco enquanto o injetável ainda está subindo. Do jeito que você montou, acontece o contrário nas duas pontas. Nas primeiras cinco semanas você fica com nível abaixo do platô e sem nada cobrindo, ou seja, é a metade do ciclo em que você menos recebe. E nas últimas cinco você chega no pico de tudo ao mesmo tempo e desliga tudo junto, entrando na pós-ciclo no momento de supressão máxima e com o fígado ainda carregado do oral. Se o dianabol vai existir nesse ciclo, o lugar dele é nas primeiras semanas, e ele deve terminar bem antes do fim, não junto com ele.

Agora a sua pergunta. Entre 1 ml por semana em dez semanas e 2 ml por semana em cinco, a resposta é nenhuma das duas exatamente como está. A segunda opção não é uma variação da primeira, é o dobro da dose num primeiro ciclo, e cinco semanas com éster longo é curto demais, você passaria metade do tempo apenas chegando ao platô e já pararia. Fica o pior dos dois mundos.

O que faz sentido é manter os 250 mg por semana, mas dividir em duas aplicações, terça e quinta, como você mesmo cogitou. E o motivo é específico do durateston: ele tem propionato na mistura, que é um éster de meia-vida muito curta, algo em torno de um dia. Aplicando tudo de uma vez por semana, essa fração sobe rápido e cai antes do fim da semana, e você fica com um pico e um vale desnecessários. Dividindo em duas, a curva fica mais estável, com a mesma dose total e o mesmo custo. Duração, eu esticaria para 12 semanas em vez de 10, justamente porque o começo é gasto subindo.

Dito isso, preciso ser honesto com você sobre o quadro maior, e você facilitou porque já escreveu a frase sozinho: sabe que tem muito a ganhar como natural. Você tem 1,71 m e 70 kg com três anos de treino que você mesmo classificou como não constante. O que trava o seu ganho não é hormônio, é comida e frequência. E tem um custo escondido em ciclar agora que quase ninguém menciona: você vai aprender a comer em superávit pela primeira vez ao mesmo tempo em que está usando, e depois não vai ter como separar o que foi uma coisa e o que foi a outra. Perde-se a única informação que valia o experimento.

O teste que eu proporia é curto e você pode fazer antes de fevereiro: oito semanas comendo em superávit de verdade, com peso anotado toda semana e alvo de subir 300 a 400 gramas por semana, treinando quatro vezes por semana sem falhar. Se ao fim disso você estiver em 73 ou 74 kg, você acabou de descobrir que o problema nunca foi hormônio, e as ampolas continuam guardadas para quando fizerem diferença de verdade. Se você não conseguir cumprir oito semanas de constância, essa é a resposta mais valiosa que o teste pode dar, porque um ciclo em cima de treino irregular entrega pouco e cobra igual.

Se ainda assim seguir adiante, o mínimo é exames antes e depois, incluindo hemograma, função hepática, perfil lipídico e painel hormonal, e o dianabol no início e não no fim.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.