@Apollo Galeno e sobre as vitaminas , o que eu faço ? 

10 horas atrás, Thatacalv disse:

Oi pessoal , bom dia ! 
Minha taurina acabou , minha vitamina d acabou , minha vitamina c acabou tbm, o que eu compro de novo ? 
 

Comprei o prétreino na internet e ainda não chegou, tenho uns comprimidos de cafeína aqui 240mg da probiotica , posso tomar? E sobre a creatina , vale a pena comprar tbm ? 
 

2 pergunta : no dia das fotos estou “naqueles dias “ posto assim mesmo ?  Beijooos 😘😘😘

 

@Apollo Galeno e sobre as vitaminas , o que eu faço ? 

10 horas atrás, Thatacalv disse:

Oi pessoal , bom dia ! 
Minha taurina acabou , minha vitamina d acabou , minha vitamina c acabou tbm, o que eu compro de novo ? 
 

Comprei o prétreino na internet e ainda não chegou, tenho uns comprimidos de cafeína aqui 240mg da probiotica , posso tomar? E sobre a creatina , vale a pena comprar tbm ? 
 

2 pergunta : no dia das fotos estou “naqueles dias “ posto assim mesmo ?  Beijooos 😘😘😘

 

5 minutos atrás, Thatacalv disse:

Comprei o prétreino na internet e ainda não chegou, tenho uns comprimidos de cafeína aqui 240mg da probiotica , posso tomar? E sobre a creatina , vale a pena comprar tbm ? 

Vc tem plano de saude? De quando foi seus ultimos exames ?

Suplementos que valem a pena pelo que temos em mãos= creatina , whey

Pre treino= 1 capsula de 240mg (40 minutos antes do treino)

Quanto chegar o pre treino= não tome.

Tenho plano sim ! Fiz uma bateria assim q abri o tópico dois meses atrás , deu tudo ok e anexei aqui .
Vou comprar a creatina e continuar com meu whey e a cafeína 😘😘😘😘😘

Editado 17 de agosto de 20214 anos por Thatacalv

Olá , pessoal . Peço perdão a todos vocês por não atualizar o post no dia 23, mas sábado à noite perdi minha mãe depois de 50 dias no hospital . 
O motivo de ter chutado o balde na última atualização era esse …  acabei emagrecendo 7 kg por tristeza mesmo . Hoje não tenho chão e muito menos cabeça . 

2 horas atrás, Thatacalv disse:

Olá , pessoal . Peço perdão a todos vocês por não atualizar o post no dia 23, mas sábado à noite perdi minha mãe depois de 50 dias no hospital . 
O motivo de ter chutado o balde na última atualização era esse …  acabei emagrecendo 7 kg por tristeza mesmo . Hoje não tenho chão e muito menos cabeça . 

Meu pai....

Nossas condolências a todos da sua familia. 

Sinta-se abraçado por todos.

Volte aqui no seu tempo.......

#força

 

Que Deus lhe dê forças  nesse momento querida e conforte o seu coração e de sua família😢

7 horas atrás, Thatacalv disse:

Olá , pessoal . Peço perdão a todos vocês por não atualizar o post no dia 23, mas sábado à noite perdi minha mãe depois de 50 dias no hospital . 
O motivo de ter chutado o balde na última atualização era esse …  acabei emagrecendo 7 kg por tristeza mesmo . Hoje não tenho chão e muito menos cabeça . 

Caramba... 😔😔 esquenta com atualização não. Tudo tem o seu tempo e você agora só deve se preocupar em passar esse momento com a sua família. Meus sentimentos!

Busque recuperar suas forças, reorganizar os seus sentimentos e se sentir forte novamente sabendo que terá sempre ela olhando por você e acompanhando cada passo. Assim sendo, shape, treinos, dieta e todos os seus objetivos serão alcançados no momento certo. 🙏🏻

Em 23/08/2021 em 17:18, Thatacalv disse:

Olá , pessoal . Peço perdão a todos vocês por não atualizar o post no dia 23, mas sábado à noite perdi minha mãe depois de 50 dias no hospital . 
O motivo de ter chutado o balde na última atualização era esse …  acabei emagrecendo 7 kg por tristeza mesmo . Hoje não tenho chão e muito menos cabeça . 

Que o tempo  amenize a sua dor e conceda paz ...  Fique bem.

Em 23/08/2021 em 16:18, Thatacalv disse:

Olá , pessoal . Peço perdão a todos vocês por não atualizar o post no dia 23, mas sábado à noite perdi minha mãe depois de 50 dias no hospital . 
O motivo de ter chutado o balde na última atualização era esse …  acabei emagrecendo 7 kg por tristeza mesmo . Hoje não tenho chão e muito menos cabeça . 

Meus sentimentos.

Que tempos difíceis estamos passando...

Em 23/08/2021 em 16:18, Thatacalv disse:

Olá , pessoal . Peço perdão a todos vocês por não atualizar o post no dia 23, mas sábado à noite perdi minha mãe depois de 50 dias no hospital . 
O motivo de ter chutado o balde na última atualização era esse …  acabei emagrecendo 7 kg por tristeza mesmo . Hoje não tenho chão e muito menos cabeça . 

Meus sentimentos.

Que tempos difíceis estamos passando...

16 minutos atrás, Sussu disse:

 

Olá , pessoal . Peço perdão a todos vocês por não atualizar o post no dia 23, mas sábado à noite perdi minha mãe depois de 50 dias no hospital . 
O motivo de ter chutado o balde na última atualização era esse …  acabei emagrecendo 7 kg por tristeza mesmo . Hoje não tenho chão e muito menos cabeça . 

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Meus sentimentos! Forças.