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QUERO EMAGRECER E GANHAR MASSA MAGRA

Por drica123
em Tópicos sobre treinamento

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  • drica123
    drica123

    PESO INICIAL= 62 kilos  PESO ATUAL 60 kilos   Força/resistência/cargas:   Estou com uma boa resistência aumentei a carga estou me superando a cada dia    Treino: 100%  

  • drica123
    drica123

    PESO INICIAL= 62 kilos    PESO ATUAL 60 kilos     Força/resistência/cargas:   Faço o máximo que consigo na musculação mais as vezes me sinto sem força mais não desisto fá

  • drica123
    drica123

    PESO INICIAL= 62 kilos    PESO ATUAL 60 kilos  Peso atual 59 kilos    Força/resistência/cargas:   Estou com uma boa resistência aumentei a carga estou me superando a cada

Imagens postadas

Postado
11 horas atrás, drica123 disse:

PESO INICIAL= 62 kilos 

PESO ATUAL 60 kilos
 

Força/resistência/cargas: 
 Estou com uma boa resistência aumentei a carga estou me superando a cada dia 

que Lindaaaaaaaaaaaaaaa... Parabens.. atualização incrivel..

    • Postado
    11 horas atrás, drica123 disse:

    PESO INICIAL= 62 kilos 

    PESO ATUAL 60 kilos
     

    Força/resistência/cargas: 
     Estou com uma boa resistência aumentei a carga estou me superando a cada dia 
     

    Treino: 100%

     

    Acne:  só no período menstrual no rosto 

     

    Líbido: despencou esses dias 🤭

     

    0% a 100% na dieta: 100%

     

    0% a 100% na hidratação:100%


     

    OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia):

    Estou me amando cada dia mais é tão bom se sentir bem vestida e se sentir melhor ainda sem as roupas kkkkk
    Recebo muitos elogios 😊
    Esses dias estou com retenção estou pertinho de menstruar 


     

     dieta:  se você puder tirar o iorgute uns dias agradeço

    IMG_20211205_073138.jpg

    IMG_20211205_073117.jpg

    IMG_20211205_072950.jpg

    Linda linda parabéns 👏👏👏

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