Aproveitei uma promoção no site Ultra Farma (https://www.ultrafarma.com.br/) e comprei o ômega 3 de 240 cápsulas da marca Sidney Oliveira.

Já ouvi muita história sobre os ômega 3 baratos não serem bons, alguns dizem que só prestam os ômegas dos peixes do Alasca, que não prestam dos peixes de cativeiro e por aí vai.

Esse vídeo traz algumas dessas questões sobre os ômega 3:

Fiquei preocupada com isso.

Pelo rótulo do suplemento vi que a Sidney Oliveira não fabrica o produto, mas a Sorocaps (https://www.sorocaps.com.br/).

Alguém sabe dizer se o ômega 3 da Sorocaps é bom?

Sobre Omega 3, Sugiro pesquisa uma marca legal, e depois fazer o teste do Omega 3. Você vai colocar ele no congelador por 5h, depois pegue um garfo, faca algo que fure, se o matérial utilizado passa pela capa protetora da capsula é omega 3, se não passar é algo, menos omega 3.

Fonte:Teste completo do índice de ômega-3 (laboratoriogreatplains.com.br)

Ultrafarma geralmente vendem coisas legais, acho que sendo omega3 de verdade, sem problemas.

Em 16/09/2021 em 22:49, Alice Oliveira S. disse:

Alguém sabe dizer se o ômega 3 da Sorocaps é bom?

O ômega 3 é um ácido graxo essencial que traz diversos benefícios para a saúde, incluindo a redução do colesterol ruim e dos triglicerídeos, melhora da saúde cardiovascular e cerebral, entre outros. No entanto, a qualidade do suplemento é fundamental para obter esses benefícios.

Infelizmente, não encontrei informações específicas sobre o ômega 3 da Sorocaps em numa pesquisa rápida. Portanto, não posso avaliar diretamente a qualidade desse produto.

Para escolher um bom ômega 3, considere os seguintes pontos:

1. Fonte de Ômega 3:

   • Verifique se o produto utiliza fontes confiáveis de ômega 3, como óleo de peixe ou óleo de krill.
   • Essas fontes geralmente contêm EPA e DHA, os principais componentes benéficos do ômega 3.

2. Qualidade e Pureza:

   • Procure por selos de qualidade, como o IFOS (International Fish Oil Standards) e o MEG-3.
   • Esses selos garantem que o produto foi testado quanto à pureza e ausência de contaminantes.

3. Dosagem e Embalagem:

   • Verifique a dosagem recomendada e a quantidade de cápsulas por embalagem.
   • Embalagens opacas ajudam a preservar a integridade do produto.

Lembre-se de consultar um profissional de saúde ou nutricionista para orientações personalizadas. Eles podem indicar o melhor ômega 3 com base em suas necessidades individuais. 🌿🐟