Postado 19 de julho de 20231 ano Autor Feedback da árbitra central Conjunto está muito bom, pronta pra disputar os Pro Qualificadores. E adicionar um pouco mais de massa nos glúteos.
Postado 19 de julho de 20231 ano Moderador Parabéns, Isa! Você merece! Todos os méritos vêm do seu esforço e dedicação.
Postado 20 de julho de 20231 ano Autor 12 horas atrás, Foston disse: Parabéns, Isa! Você merece! Todos os méritos vêm do seu esforço e dedicação. Obrigada 🙏🙏 6 horas atrás, t0xic disse: Físico impressionante parabéns! Quais os próximos planos/passos? Olympia amador em outubro se Deus quiser 😮💨🙏 vamos trabalhar nos próximos meses pra trazer um glúteo mais cheio. 4 horas atrás, fisiculturismo disse: Uau! que shape!!! As vezes nem eu acredito que eu cheguei aqui daquele jeito.. e 3 anos e meio depois cá estou eu na minha segunda competição. A ficha as vezes n cai. Obrigada por tudo!! Esse fórum virou a chavinha da minha vida 🙌🏻
Postado 28 de dezembro de 20231 ano Autor Post popular Antes de encerrar o ano, vim atualizar meu post. Fui pra o Olympia Argentina e o Olympia Br. As vezes nem acredito que cai nesse fórum em 2020 e só queria melhorar a autoestima hahahaha, e agora tô competindo 😅 Olympia Arg usamos Primo + stano Na minha opinião, foi o shape mais bonito até agora. Ainda está difícil a finalização, pq eu fico “ flat” muito rápido. Meu glúteo dá um trabalho pra encher , e se passar do ponto, ou fico full demais , ou “ embaça “ o feedback : front pose muito boa, não mudar nada. E trazer mais volume no glúteo, mais condicionamento na gota. Próximos planos : fazer um off de uns 6-8 meses. Editado 28 de dezembro de 20231 ano por Isa
Postado 29 de dezembro de 20231 ano Parabéns, eu cheguei a ver o Ray Millet avaliando seu físico se não me engano um tempo atrás, e fiquei contente de ver alguém do zero conseguir um "empurrãozinho" pra alavancar cada vez mais a carreira. Off bom é isso mesmo +6 meses pra construir e consolidar o físico, quem fica nessa de 10-16 semanas da volta em círculos. No mais continue sempre nos atualizando.
Postado 30 de dezembro de 20231 ano Moderador Em 28/12/2023 em 20:28, Isa disse: As vezes nem acredito que cai nesse fórum em 2020 e só queria melhorar a autoestima hahahaha, e agora tô competindo e você nem curtia muito treinar poses 😂😂 Em 28/12/2023 em 20:28, Isa disse: stano Cp ou injetável? Certa vez usei stano e foi muito bom, quase zero colaterais. Em 28/12/2023 em 20:28, Isa disse: fazer um off de uns 6-8 meses. Esse o plano que venho seguindo. Apesar de não estar no mesmo nível que você, percebi que a maior parte dos ganhos se mantém após. Você vai longe, parabéns pela trajetória. Na torcida ❤️❤️
Postado 3 de janeiro de 20241 ano Em 28/12/2023 em 20:28, Isa disse: Antes de encerrar o ano, vim atualizar meu post. Fui pra o Olympia Argentina e o Olympia Br. As vezes nem acredito que cai nesse fórum em 2020 e só queria melhorar a autoestima hahahaha, e agora tô competindo 😅 Olympia Arg usamos Primo + stano Na minha opinião, foi o shape mais bonito até agora. Ainda está difícil a finalização, pq eu fico “ flat” muito rápido. Meu glúteo dá um trabalho pra encher , e se passar do ponto, ou fico full demais , ou “ embaça “ o feedback : front pose muito boa, não mudar nada. E trazer mais volume no glúteo, mais condicionamento na gota. Próximos planos : fazer um off de uns 6-8 meses. Que nv vc chegou parabéns Em 28/12/2023 em 20:28, Isa disse: Antes de encerrar o ano, vim atualizar meu post. Fui pra o Olympia Argentina e o Olympia Br. As vezes nem acredito que cai nesse fórum em 2020 e só queria melhorar a autoestima hahahaha, e agora tô competindo 😅 Olympia Arg usamos Primo + stano Na minha opinião, foi o shape mais bonito até agora. Ainda está difícil a finalização, pq eu fico “ flat” muito rápido. Meu glúteo dá um trabalho pra encher , e se passar do ponto, ou fico full demais , ou “ embaça “ o feedback : front pose muito boa, não mudar nada. E trazer mais volume no glúteo, mais condicionamento na gota. Próximos planos : fazer um off de uns 6-8 meses. Shape incrível e manteve os traços femininos , está linda
Participe nos comentários
Você pode postar agora e se registrar em seguida. Se você já tem uma conta, entre agora para postar pela sua conta.