Boa tarde Monstros.

 

Treino a 01 ano e meio, de forma dedicada, e faço uso de 250mg de Dura a 08 meses.

 

Esse mês resolvi fazer meu primeiro "Blast" com o uso de 500mg de Dura + 200mg de Deca por semana, durante as próximas 10 semanas. mas estou em dúvida se mando essa quantidade ou se faço 500mg de Dura + 400mg de Deca por semana por 10 semanas;

Treino 06/07 dias na semana, pela manhã e em jejum, e meus treinos duram em média 02h30min., sendo 01h30 de treino pesado + 01h00 de cárdio no fim.

 

Esse mês comecei a treinar minha esposa, em horário contrário, então nesses dias eu treino a noite tbm.

Alguém aqui treina no mesmo rítmo e faz uso de EAA???

Alguém me recomenda um ciclo diferente ou esses mesmos? Atualmente estou com 91,200kg, Quando comecei a usar os danones, pesava 79,600Kg

Valeu Marombada!!!!!!

Olá

Juntando seus 2 tópicos não ficam completos... padronize esse tópico e traga as informações do outro pra cá e a moderação excluí aquele...

Faça como abaixo

Coloque certinho a qt tempo treina, idade, peso, altura ... nessa dosagem de 250mg sm como está seu eixo ? Para quem nunca usou nandrolona 200mg da bons resultados e vc pode aumentar conforme sentir os efeitos bons ou ruins...  12 semanas seria melhor com nandrolona, ela demora, é lenta mas são ganhos expressivos...

Mas é a dieta que vai dizer como serão seus ganhos conforme seu shape, coloque fotos como explica no link acima para avaliar como deve ser sua dieta.

Abraços...

Miguel, o Batata já pediu os dados que faltam e eu assino embaixo do pedido dele. Mas tem uma coisa na sua pergunta que muda antes mesmo de saber altura e idade, e é onde eu começaria.

Você chamou o que vai fazer de primeiro blast. Só que blast e cruise é um regime para quem já escolheu ficar em uso permanente, e você chegou nele sem nunca ter feito um ciclo com começo, meio e fim. Foram oito meses seguidos de 250 mg por semana, sem interrupção, com um ano e meio de treino no total. Ou seja, você entrou nos hormônios com uns dez meses de academia e nunca mais saiu.

Isso importa por um motivo prático, não moral. Depois de oito meses ininterruptos, a sua produção própria está desligada, e quanto mais tempo isso se prolonga, mais difícil fica de religar depois. Aos oito meses ainda é bem administrável. Daqui a alguns anos, nem sempre. E a pergunta que ninguém faz na hora de subir a dose é a mais importante: existe um plano de saída ou a resposta é usar para sempre? As duas respostas são possíveis, mas elas precisam ser escolhidas com consciência, e não por acidente.

Sobre a dúvida em si, entre 200 e 400 de deca, o Batata acertou e eu quero reforçar com um detalhe técnico que muda o seu planejamento.

O problema não é a dose, é a duração. A nandrolona que você vai usar é decanoato, um éster bem longo, e leva de quatro a cinco semanas só para o nível no sangue estabilizar. Num ciclo de dez semanas, isso significa que quase metade dele é gasta apenas enchendo o tanque, e você para bem quando ela começou a render de verdade. Por isso a recomendação clássica com nandrolona é doze a dezesseis semanas. Se o seu prazo é dez e não dá para mudar, o dinheiro da deca está mal gasto. Se dá para esticar, esticar rende mais que subir a dose.

E, entre subir de 200 para 400, eu ficaria em 200 justamente porque você nunca usou nandrolona. Ela tem efeitos que não dá para prever no papel, principalmente ligados à prolactina e à parte sexual, e descobrir isso no meio de uma dose alta é bem pior do que descobrir numa baixa. Dá para subir depois. Não dá para voltar no tempo.

Agora a parte que eu acho que vai limitar mais os seus ganhos do que qualquer escolha de dose.

Você treina de seis a sete dias por semana, duas horas e meia por sessão, em jejum, com uma hora de cardio no fim de cada treino. Isso dá sete horas de cardio por semana, todo santo dia, num período em que o objetivo declarado é ganhar. E agora você acrescentou treinos à noite para acompanhar a sua esposa.

Não existe dose que compense isso. Hormônio acelera a recuperação, mas ela ainda acontece fora da academia, e você praticamente não tem tempo fora dela. Uma hora e meia de treino pesado já é longa demais para render bem no fim, e a hora de cardio diária em cima queima parte justamente do que você está pagando caro para construir. Eu cortaria o cardio para três sessões de trinta a quarenta minutos, tiraria o jejum nos dias pesados, e daria pelo menos um dia inteiro de folga na semana. Só isso já muda o resultado do seu blast mais do que os 200 mg extras de deca.

Duas perguntas para fechar, e as duas valem mais que a escolha da dose.

Você tem exame de sangue desses oito meses? Hematócrito, hemoglobina, perfil lipídico com HDL, função renal e hepática, e testosterona total com estradiol. Oito meses em uso contínuo sem nenhuma coleta é o ponto mais frágil do que você descreveu, porque as coisas que a nandrolona e a testosterona fazem com sangue e colesterol não dão sintoma até darem.

E a dieta, que o Batata pediu e eu repito, porque a diferença entre 79 e 91 quilos foi ganha na cozinha tanto quanto na agulha. Traga o que você come num dia comum e a conversa fica bem mais útil.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.