Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.

FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Featured Replies

  • Respostas 39
  • Visualizações 3k
  • Criado
  • Última resposta

Membros mais ativos neste tópico

Most Popular Posts

  • Não abaixa, atua localmente. O estradiol dele vai baixar com o tempo. O tamox é para fomentar a produção de testo. Pode ser a de 20mg, não mais do que 30-40 dias.

  • Segue sugestão de treino Segunda : Peito ombro e tríceps  Supino inclinado barra  Supino reto  Peck deck ou voador Desenvolvimento com halteres Elevação lateral com halte

  • Meu caro, eu teria a atenção especial para o seu treino. Cargas, intensidade, amplitudes, etc. Com 02 anos de treino era para você ter mais massa. Eu não usaria esteroides agora sem, ao menos, consert

Imagens postadas

Postado
  • Autor
3 minutos atrás, Foston disse:

Só exames de sangue dirão como está o seu eixo.

Testosterona livre e total, estradiol e hemograma completo, ao menos.

ok, vou tentar fazer no inicio do prox mes

Postado

Segue sugestão de treino

Segunda : Peito ombro e tríceps 

Supino inclinado barra 

Supino reto 

Peck deck ou voador

Desenvolvimento com halteres

Elevação lateral com halteres 

Tríceps barra 

Tríceps testa 

 

Terça : costa e bíceps 

Puxador puley 

Pulldown

Remada serrote 

Remada curvada

Crucifixo invertido

Rosca direta

Rosca 45

 

Quarta : legs 

Agachamento livre

Leg pres 45

Flexora mesa 

Afundo 

Extensora 

Gêmeos sentado panturrilha

Quinta descanso 

 

Sexta : upper 

Supino inclinado com halteres 

Voador 3 x falha

Remada baixa 

Pulldown 4

Desenv. Barra

Elev lateral 

 

Sábado lower 2

Agachamento livre 

Estif 

Cadeira flexora 

Passada

Búlgaro 

Gêmeos em pé 

Editado por MashleMuscle

Postado
  • Autor
2 horas atrás, MashleMuscle disse:

Atualiza daqui a 15 dias ,  peso inicial / atual 

3 novas fotos 

E medida da cintura , antiga / atual 

pode deixar mas medida so da cintura?

Editado por Kevin

Postado
  • Moderador
Em 01/03/2024 em 14:35, Kevin disse:

passando so p postar o resultado dos exames que saiu agora de manhã

IMG_4959.jpeg

IMG_4959.jpeg

IMG_4951.jpeg

Seu corpo ainda está se adaptando. Veja que seu estradiol pode baixar. Seu SHBG alto está evitando que a testosterona livre aumente. Continue fazendo a TPC que a tendência é normalizar.

Postado
  • Autor

 

5 horas atrás, Foston disse:

Seu corpo ainda está se adaptando. Veja que seu estradiol pode baixar. Seu SHBG alto está evitando que a testosterona livre aumente. Continue fazendo a TPC que a tendência é normalizar.

mas nao to fazendo tpc. tu acha q tem q fazer algo p estradiol baixar????

Crie uma conta ou entre para comentar

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.