que vontade de postar a fot odo zeca motoqueiro.

Leia os fixo

então posta ué!

será que não posso fazer perguntas? lembre que você tambem já foi iniciante assim como eu!

humildade zero para você!

ainda bem que tem pessoas ainda dentro do site que se disponibilizam a sanar suas duvidas sem querer "se aparecer" sabichão.

eu hein

Vivi, sobre a glutamina, não acontece isso, ela é um aminoacido, não vai te inchar, e os ganhos não serão falsos

Já sou sua fã por isso falei de você acima! rsrs

sempre muito educado e prestativo comigo!

Obrigado mais uma vez Anklyn!

Bjão!

vivigym...

 

recentemente o Hélcio Sabatella publicou uma matéria aqui no site, não sei se vai te ajudar muito, mais segue o link

 

https://fisiculturismo.com.br/_/suplementos-alimentares/glutamina-suplementar-e-absor%c3%a7%c3%a3o-r622

 

e esse é um post do markus nosso moderador, dê uma lida talvez possa te ajudar.

 

 

 

eu também tenho umas dúvidas quanto a Glutamina que já comentei nesse post do Markus, queria saber qual a relação da Glutamina com o GH, se ela favorece ou não nisso. Um dia eu descubro, kkkkkkkkkkkkkkkkk

vivigym...

 

recentemente o Hélcio Sabatella publicou uma matéria aqui no site, não sei se vai te ajudar muito, mais segue o link

 

https://fisiculturismo.com.br/_/suplementos-alimentares/glutamina-suplementar-e-absor%c3%a7%c3%a3o-r622

 

e esse é um post do markus nosso moderador, dê uma lida talvez possa te ajudar.

 

 

 

eu também tenho umas dúvidas quanto a Glutamina que já comentei nesse post do Markus, queria saber qual a relação da Glutamina com o GH, se ela favorece ou não nisso. Um dia eu descubro, kkkkkkkkkkkkkkkkk

 

A glutamina "influencia" mais bem pouco quase nada, tão pouco que so com alimentação ja é suficiente...

Vivigym..se alguém algum dia for rude me fala...

aqui é pra perguntar mesmo..fica sussa.

qto a retenção hidrica isto não acontece...leia os post fixos e depois nos pergunte...todos aqui vão ajudar.

e qto aos 49 cm de braço eu exagerei ...são quase 49..arrendondei pra cima a medida....mas vou romper a barreira este ano..rsrs

kkk marcao me zua mas bebe melhor que eu kkkk

 

interessante marcus vo ver se coloco ela na minha dieta

to suplementando com nada atualmente além de alimentos funcionais

abs

Tae..aprendi aquela malto com red..q blz né..rssrs..brincadeira.

mas minha dieta não é perfeita mesmo....acabo utilizando suples pra dar uma acertada (gluta + wp + polivitaminicos + crea + omega 3)..esses são meus básicos...

Tae..aprendi aquela malto com red..q blz né..rssrs..brincadeira.

mas minha dieta não é perfeita mesmo....acabo utilizando suples pra dar uma acertada (gluta + wp + polivitaminicos + crea + omega 3)..esses são meus básicos...

hehehe isso ai

Já sou sua fã por isso falei de você acima! rsrs

sempre muito educado e prestativo comigo!

Obrigado mais uma vez Anklyn!

Bjão!

Obrigado vivi, fico feliz em poder te ajudar, qualquer duvida pode falar comigo que se tiver ao meu alcance te ajudarei!!

Bjao

Obrigado vivi, fico feliz em poder te ajudar, qualquer duvida pode falar comigo que se tiver ao meu alcance te ajudarei!!

Bjao

eu tb vivi.

kkkk todo mundo querendo ajudar ela...ô povo prestativo heim ...kkkk