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Whey antes de dormir e mais nada

dcskater
em Tópicos sobre suplementação

Respostas em Destaque

e ae galera..to tomano whey no pos treino uq q vcs axam de tomar só whey e mais nada antes de dormir??? eh melhor ou pior q a albumina???
fala ae q q ceis axam... e se for ruim uq q eu posso comer??.. flwwsss..
tenho 15 anos
58kg
6 meses de treino...

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vc toma todo dia né biba :)

hauhaahau ele deve tomar leite de jegue

toma leite de minhapica!! :):):lol::(

whey alem d caro eh uma proteina d rapia absorção!!!!

nescessária somente no pós treino!!

toma albumina pra seu corpo n ficar a noite tda sem proteina jah q como tdo mundo sabe eh uma proteina d lenta absorção!

abraço

Eu também só bebo whey no pós-treino e à noite albumina. Mas o whey não tem só proteína, na sua composição vão carbos, aminoácidos, etc...

Se vc tem grana pra bancar, acho que vale a pena tomar antes de dormir também.

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