EU COMO QUASE TODO DIA CARNE VERMELHA.

ESSA SEMANA, EU COMI "TODOS" OS DIAS. VIXI HEEHE

MÓ BOM.

30 ovos graúdos por 2 real.

...carroceiro que vende na minha banda.

[]´s

e quais os alimentos ricos em proteinas de rápida absorção?

tome de 3 a 4 claras pela manha e de 3 a 4 claras a noite antes de dormir..

Em 2002-10-28 14:11, Borsal escreveu:

e quais os alimentos ricos em proteinas de rápida absorção?

Boa pergunta !!!

Alguem sabe responder, proteinas de alto valor biológico e rápida absorção podem ser encontradas em alimentos naturais ou somente em suplementos??????

Eh uma ótima pergunta...existe alguma proteína de rápida absorção???Ou só com aminoácidos eu consigo fazer issu???

como duas claras de ovo e um copo de leite....será que tenho que comer mais...ou entaum corto o leite??que que eu faço???

Será que acorda no meio da noite pra tomar alguma coisa eh bom????Tipow...mesmo o leite desnatado tem um poco de gordura.....quero definir o abdômem....será que eh melhor tirar o leite...a clara...sei lá......comida á noite eh mó problema pra mim.....tento num engerir nada de carbo.....mas tudo tem carbo....qq eu faço??????????