Tomar os 3 juntos WHEY+MALTO+BCAA?

bcaa

12 de Julho, 200719 anos

Galera to com uma duvida e nao sei se ja foi falada no forum

Mas alguem me ajuda ae!

Eu estava tomando BCAA da integramedica de 240 caps, e sobrou metade das caps!

Mais agora eu compre um whey da optimum + malto. Queria saber se pode e se e bom (recomendado) tomar os 3 juntos WHEY+MALTO+BCAA

e como eu devo toma-los (horarios pre e pos treino)

Vlw galera!

Abraçao

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Criado 19 anos19 anos
Última Resposta 19 anos19 anos

12 de Julho, 200719 anos

Eu deixaria o BCAA para o pré-treino , visto que o whey da Optimum já contém uma grande quantidade de BCAA.

Abraços

12 de Julho, 200719 anos

Autor

Entao eu devo tomar 2 cops de BCAA antes, malto durante o treino e

whey logo apos o treino

Abração!

12 de Julho, 200719 anos

deixa o malto para o pós treino soh

13 de Julho, 200719 anos

Autor

Vlw pela ajuda cara!

Abraçao!

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