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Vitamina C durante o treino

Por abel81
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado

Pessoal,

Como já sabemos um treino mto prolongado (mais de um hora) prejudica porque ocorre o catabolismo do musculo. Por outro lado, a vitamina C é anti-catabólica, então no caso de precisar "puxar" o treino um pouco mais algum dia, será que ajudaria tomar 1 comprimido (1 g) de vit c durante o treino.

Será que amenizaria esse efeito destrutivo do cortisol?

  • Respostas 6
  • Visualizações 1,4k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

lokura, se eu pudesse eu ti espulsava aki do forum...... :evil:

AUHUHSAUHSAUSHA , indignação de alguns aí...

eu usaria bcaa antes do treino e pronto!

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