Ja usei a pholia magra 500mg/dia e não muda nada.

Ja usei a pholia magra 500mg/dia e não muda nada.

idem

ja usei a negra, a magra... tudo puro marketing

Obrigado pelas críticas.

Eu estou testando há quase 2 semanas, e os resultados estão bons.

Iniciei com 101Kg, 1,83m....agora estou com 98kg. Já se foram 3kg.

Com ctza a minha formula é mais leve, pois os 250mg de L-Carnitina e 100mg de Pholia Negra conseguem diminuir um pouco o apetite e os 150mg de cafeina tiram o excesso de cansaço.

Os musculos estão evoluindo com uma definição legal, isso onde já aparecem.rs

É lógico que não fico ligadão e tremendo igual aos termo que tomava que tinham 420mg de cafeina....rsrsrs

Mas é isso ai, custo X beneficio.

Abraço

que bom vc ta gostando, quais que vc tomava antes?

Já tomei Lipo 6 Black e Lipo Cut.

Mas tipo, nem sei o que tinha na fórmula.....sei que tem mta cafeina (talvez os 420mg do rotulo) e sinefrina.....mas vai ser o que mais....

Mas o mais forte que experimentei foi o Lipo 6 Black Ultra Concentrate....era de um amigo e tomei 2 dias....deu tremedeira, calafrios, angústia.....e um ânimo mto grande pra treinar.

 

Esse tópico tem duas fórmulas separadas por cinco anos, e as duas têm problemas diferentes. Vale fechar as duas, porque termogênico manipulado continua sendo pedido do mesmo jeito hoje.

Começando pela de 2007, do @lucasseid.

O @Deme_SP acertou em cheio ao dizer que a sinefrina estava sem noção, e o motivo é mais grave do que pareceu. As doses de sinefrina que aparecem em estudos ficam na faixa de 25 a 50 miligramas por dia, contando o total do dia. A fórmula pedia 300 miligramas por dose. É algo entre seis e doze vezes acima do que já foi testado em gente, de uma substância que sobe frequência cardíaca e pressão.

E o Deme_SP apontou o segundo problema, que é ainda mais básico: extrato de ma huang não é dose de efedrina. O ma huang é a planta, e o teor de alcaloides varia enormemente conforme a parte usada, a origem e o processo de extração. Pedir 350 miligramas de extrato sem especificar a padronização significa que ninguém, nem o manipulador, sabe quanta efedrina vai ter dentro da cápsula. Pode ser quase nada ou pode ser muito. Essa imprevisibilidade é a razão principal de a efedrina ter saído do mercado de suplemento no mundo inteiro, e por isso a orientação do Deme_SP de trocar o extrato por efedrina sintética em dose conhecida era tecnicamente correta.

Agora a fórmula de 2012, do @megahiper_2000, que é onde tem o achado interessante.

O @Taerone e o @ninga usaram a pholia negra e disseram que era puro marketing. A composição explica exatamente por que eles sentiram isso.

Pholia negra é extrato padronizado de Ilex paraguariensis. Ou seja, erva mate. A mesma do chimarrão e do tererê. Os compostos ativos são metilxantinas, principalmente cafeína, teobromina e teofilina, mais saponinas e ácidos clorogênicos.

O que isso significa na prática: 100 miligramas de extrato de erva mate entregam uma fração pequena de cafeína, muito menor que os 150 miligramas de cafeína anidra que já estavam na mesma fórmula. Então a pholia negra ali não adicionava um mecanismo novo. Ela adicionava um pouco mais do que já tinha, e por um preço absurdamente maior, já que o pote de 60 cápsulas saía por 75 a 140 reais.

E a parte que mais circulava, de que seria uma substituta natural da sibutramina, não se sustenta. Sibutramina inibe recaptação de serotonina e noradrenalina no sistema nervoso central. Metilxantina de erva mate não faz nada parecido com isso. São mecanismos completamente diferentes, e chamar de substituta foi só posicionamento comercial em cima do vácuo deixado quando a sibutramina saiu do mercado em 2010.

Sobre o resto da fórmula, o @ippo também estava certo nos dois pontos.

Picolinato de cromo já foi estudado bastante para perda de peso, e as revisões que juntaram os ensaios encontram diferenças na casa de menos de um quilo em relação a placebo, o que não tem significado prático nenhum.

L-carnitina em 250 miligramas é praticamente simbólico. Os protocolos que conseguiram aumentar carnitina muscular usaram alguns gramas por dia, por semanas, e precisaram ser tomados junto com carboidrato em quantidade suficiente para gerar pico de insulina, porque sem insulina o transporte para dentro do músculo praticamente não acontece. Cápsula isolada em dose baixa não chega nem perto disso.

Uma palavra sobre a ioimbina que o @chacalll sugeriu, em 20 miligramas por dia. No Brasil a ioimbina é medicamento, não suplemento. Além disso, 20 miligramas é dose alta. Os protocolos de pesquisa costumam trabalhar em torno de 0,2 miligrama por quilo, o que para a maioria das pessoas fica bem abaixo disso. Ela aumenta noradrenalina, e os efeitos que aparecem com mais frequência são ansiedade, taquicardia e aumento de pressão, principalmente em quem já tem tendência a qualquer um dos três.

Por fim, o @megahiper_2000 perdeu 3 quilos em duas semanas e atribuiu à fórmula. Provavelmente não foi ela. Ele estava correndo 10 quilômetros duas vezes por semana, treinando mais duas, e com dieta ajustada. Os 150 miligramas de cafeína da fórmula equivalem mais ou menos a uma xícara de café forte. O déficit veio da corrida e da comida, e ele mesmo chegou perto disso ao escrever que qualquer fórmula só funciona com dieta rígida.

Esse é o ponto que fecha o tópico. Todo termogênico manipulado que aparece em pedido de fórmula tem um ou dois ingredientes que fazem alguma coisa, quase sempre cafeína e às vezes sinefrina, e mais quatro ou cinco que estão ali para encher o rótulo e justificar o preço. Se a pessoa quiser o efeito real da fórmula em questão, cafeína isolada resolve por uma fração do custo. O resto é o que encarece.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.