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Aprenda Calcular seu percentual de gordura corporal SEM adipômetro (veja)

Heraldo Costa
em Tópicos sobre nutrição

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Boa Heraldo !!!

Vai ajudar uma galera !!!

abç

existem varios metodos de medição de percentual de gordura...esse é um deles...

mas como todos os metodos..nenhum ´pe 100% certo..

mas da para se ter uma noção de como esta nosso BF

fazendo uma pesquisa...achei esse vídeo que é interessante..que com certeza ajudará muita gente

abçs e obrigado...

  • 2 semanas depois...

UP...

Para quem quer ver se no bulking seu bf ira crescer sem o adipometro.

Achei o melhor jeito foi essa calculadora, provalvemente não é precisão de 100% mais da para ter uma noção.

Muito bom!

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