Galera, qual a melhor opção se fazer, to tomando creatina pela primeira vez..
Pelo que eu li é bom tomar 2 mês e parar 2 mês, mas o professor la da academia falou que é bom tomar 1 mês e parar 1 mês, e tem um amigo meu que toma creatina faz bastante tempo já e disse que o melhor mesmo é tomar 2 mês e parar 2 mês.
To em duvidá em,

Tomar 1 mês e parar 1 mês;
Tomar 2 mês e parar 2 mês;
Tomar 1 mês e parar 2 mês;
Tomar 2 mês e parar 1 mês;

Tomar 2 mêses e parar de 1 a 2, caso contrário você morrerá com 25 anos de idade.

Tomar 2 mêses e parar de 1 a 2, caso contrário você morrerá com 25 anos de idade.

mentira...kkkkk

pode tomar direto..sem interuupções mano...

Tomar 2 mêses e parar de 1 a 2, caso contrário você morrerá com 25 anos de idade.

vo tomar 2 e parar 2 mesmo 6:

mentira...kkkkk

pode tomar direto..sem interuupções mano...

sem interrupções ? ô.o

tenho 17 anos

vo tomar 2 e parar 2 mesmo 6:

sem interrupções ? ô.o

tenho 17 anos

pode tomar a vontade..sem interrupções....

isso é uma amina comum...

poiseh,nao precisa dar esse tempo off na creatina.

de 3 a 5 g diárias.

Creatina está presente na carne. Tô ciclando os bifes aqui de casa.

Creatina está presente na carne. Tô ciclando os bifes aqui de casa.

kkkkkkkkkkkkkkkkkk

poiseh,nao precisa dar esse tempo off na creatina.

de 3 a 5 g diárias.

pode crer vlw

toma direto tranquilo..