eai galerinha. bom irei compra uma hipercalórico ainda esse mês. mais minha duvida é nos horario pesquisei e o melhor horario seria ao acordar e depois do treino caso n tivesse um whey. mais acontece comigo que saio muito cedo e não tenho tempo de mandar um hipercalorico e esperar algum tempo pra manda o cafe da manha então oque faço mando so o hiper ou hiper mais cafe da manha na mesma hora ? sendo que minha alimentação nesse horario e bem precaria: motivo sem tempo pra praparar algo descente e comer as 5 hrs da manha pra mim e foda esse horario n sinto muita fome quando acordo,.

hipercalorico tu pode usar há qualquer horario praticamente, use nas refeicoes que tu acha mais precarias.

é isso men. minha refeição precaria é o cafe da manha mais tipo nesse horario tomo smt o hiper ou hiper+cafe da manha ?

os dois, suplemento é complementacao da dieta.

aa vlw, é pq eu estava na duvida se tinha algum tipo de tempo pra manda um e depois o outros pois esse tempo me falta na manha então irei manda os 2 juntos...

manda o hiper no cafe da manha tudo junto...

ou ja deixa ele pronto na geladeira guardado na coqueteleira e tampado...simples assim

toma junto com o café da manha, e pra complementar um lanche.. evita tomar muito antes de dormir..

eu recomendo dividir a dose em duas e tomar uma no café da manha e outra no lanche..

se possivel faz um caseiro.. abç

peimeiro vc faz a refeição solida. depois manda o shake.

Vlw galera vo tentar faze o possível pára mandar os 2 no cafe da manha braços... sobre o caseiro sei que compensa mais, porem ñ estou em condições de fazer um agr,.

caseiro é melhor..muito melhor

tudo manual é muito melhor e geralmente bem mais barato...e atinguirá o mesmo objetivo

quem me conhece aqui...a uns 2 anos atras..eu mesmo era o inimigo número 1 dos hipercalóricos..mas depois, estudando sobre os mesmos, novas pesquisas, remodulei o meu conceito em relação estes...

antes achava que era umas bostas, que só serviam pra ganhar gordura, carboidratos ruins, ganhar pança,etc.

mas depois estudando mais..vi o quanto estava errado...na verdade é um grande aliado...o meu concieto em relação a ele é que estava errado

hoje em dia, o vejo com bons olhos...para os ectomorfos é um ótimo auxiliar