cara, procura um nutricionista.

Suplementos? se vc so quer ganhar um peso, tem os hipercaloricos

Me indica um hipercalorico aiii plis

vai de Gainers da Universal ou Syntha 6 da BSN

39 quilos? nus...tenso

posta a sua dieta ai...

vai de Gainers da Universal ou Syntha 6 da BSN

Sera que tem como manipular?

Sera que tem como manipular?

tem como fazer um hipercalorico caseiro

na seção de nutrição ja postaram uma receita

e a dieta? posta ai

.

e a dieta? posta ai

ainda não to fazendo nenhuma dieta, tem alguma pra me indicar neste meu caso?

entao vc nao se alimenta super bem como vc disse...

seu erro esta ai

nao sei como o pessoal te passou suplemento sem ao menos ver a sua dieta pois desde o seu primeiro post eu ja imaginava q nao tinha...nenhum suplemento fara milagre em vc...nao existe isso

va na seçao de nutriçao leia os fixos ou procure um nutricionista esportivo...

esqueça os suplementos, vai ser dinheiro no lixo

entao vc nao se alimenta super bem como vc disse...

seu erro esta ai

nao sei como o pessoal te passou suplemento sem ao menos ver a sua dieta pois desde o seu primeiro post eu ja imaginava q nao tinha...nenhum suplemento fara milagre em vc...nao existe isso

va na seçao de nutriçao leia os fixos ou procure um nutricionista esportivo...

esqueça os suplementos, vai ser dinheiro no lixo

me deixou confusa agr, mais tudo bem...