Pesquisar na comunidade

Vou relatar meu ciclo de bold com oxan. 1° a 10° semana, 50 mg de bold, 1x na semana. 5° a 12° semana, 20 mg diarios de oxan, divididos em 2 ou 3 doses ( vou manipular). Tenho dieta montada por nutri esportivo, treino há 2 anos ( aumentei o peso neste período, +5 kg) . Objetivo: bulking, aumentar massa magra. Tenho 31 anos, 1,68 altura, 67 kg. 07/08, 1° aplicação, 50 mg de bold. Me apliquei sozinha, pesquisei muito, assisti vídeos, foi bem tranquilo!

Bom dia. Me chamo Kari. Tenho 27 anos 1.76 altura e 76 kilos. Treino há dois anos e fiz um ciclo de oxandrolona com bons resultados. Quero mais massa magra e definição, pensei em ciclar no primeiro mês GH 2 ui dom a sexta + stano 100 mg dsdn.

Tenho 34 anos, estou fazendo academia há 6 meses. Tenho dois filhos: um de 6 anos e o outro acabou de completar 1 ano. Tenho 1,63 de altura e peso 64kg. Na primeira gestação engordei 20kg e na segunda 14kg, porém tive mais dificuldade em perder kg após a segunda gestação. Com muito sacrifício perdi e ainda continuo com aquela pancinha ocasionada pela gordura e flacidez. Com o objetivo de ganhar massa magra e perder gordura, comecei o primeiro ciclo de Stano ontem, eu mesma realizei a aplicação no período da manhã. Não formou nenhum caroço, mas o local foi ficando dolorido ao longo do dia. A noite senti alguns calafrios e TB dores musculares por todo o corpo. É normal sentir isso? Hoje foi ficando melhor e amanhã e dia de aplicação novamente (1ml ds/dn). Outro receio é que eu tenho hiperprolactinemia, descobri há 16 anos esse problema e faço tratamento com dostinex (interrompido neste momento). Qdo a minha bebê estava com 6 meses, procurei a endocrinologista para auxílio na perda de peso e informar que iria utilizar algum termogênico já que minha bebê não quis mais mamar aos 5 meses. Por ser extremamente tradicional, ela foi taxativa quanto ao uso de qlqr suplemento, sai de lá totalmente desmotivada e procurei um nutricionista para me acompanhar com a dieta e após 6 meses de exercícios, resolvi começar sozinha com a uso do Stano. Como já tenho um problema hormonal será que posso ter mais complicações quanto ao eixo por conta disso?

Treino direto sem parar há 1 ano, tinha 61kg em dezembro/2016, baixei para 52kg até julho/2017 com RA acompanhada de nutri e treino e agora estou com 57kg, sendo a última avaliação que foi em 28/12/17 mostrou que ganhei 5kg de massa magra entre julho e dezembro. Em junho parei com a nutri e segui sózinha e tenho conseguido me manter legal. O dono da academia que frequento me indicou a oxan pq tenho dificuldade de ganhar massa e manter. Estou no segundo frasco de oxandrolona, comecei a tomar início de novembro e até o final de janeiro agora terminino ele. Tomo 3 caps nos dias q treino (manhã, tarde e noite) e os dias que não treino tomo 2 caps (quando lembro). Notei boa melhora no ganho de massa e aumento de força, só que de uns 20 dias pra cá estou perdendo muitoooooo cabelo e a voz está bastante rouca. Gostaria de saber se estes colaterais são reversíveis e se estou tomando a quantidade correta e se o tempo que estou tomando está correto. Estou preocupada com esta perda de cabelo e com a voz. Agradeço a atenção e os esclarecimentos a quem puder me ajudar.

Quero iniciar meu primeiro ciclo e estou com muiiiiitaaaaa dúvida sobre o que iniciar primeiro. Na verdade cada hora um fala pra eu começar de um jeito. Obs: Sigo uma dieta regrada, faço aeróbico todo santo dia,malho pesado todos os dias de segunda a sexta e alguns fds. Senti uma diferença enorme só fazendo 30 min. de bicicleta após meus treinos e cortando totalmente o carbo na janta. Porém sabe quando você ainda não está totalmente satisfeito? Pois é, é o meu caso. Antes eu malhava numa academia ruim que tinha um instrutor pra cada 7 alunos, depois mudei pra outra e a partir dai que comecei a ver resultado mesmoooo.Tipo, meu peso pulou de 58kg para 63kg,diminui o % de gordura,e em compensação a MM aumentou. Minha suplementação é a seguinte: De manhã tomo 01 cápsula de chá verde + picolinato de cromo, 2 capsulas de thermogenic + 2 de biotina> No almoço tava tomando sineflex mas não vi resultado nenhum. Antes de treinar tomo 2 colheres de óleo de coco, 4 cap. BCAA, 2 caps. Thermogenic (ou Nanovapor) .Treino as 20h. Após o treino tomo o whey + dextrose Antes de durmir tomo ZMA + Dhea 25. To querendo começar um ciclo, já me falaram que é pra começar com Oxa 5MG, outros disseram primo+ boldenona e outro me disse pra começar com Stano, pq a oxa f.... com o fígado, e que o melhor é injetável. Tenho um pouco de medo e muita dúvida, afinal não quero ficar parecendo um homenzinho rsrs. Quero ganhar MM e ficar definida.Tenho 27 anos e 1.58 ( sim,sou baixinha). Gostaria da ajuda de vocês para me auxiliarem tanto no primeiro ciclo quanto no TPC. Obrigadaaa!!!

Oi pessoal, sou mulher, tenho 37 anos e treino há dois anos. Fiz dois ciclos com oxan e obtive poucos ganhos. Perdi 28kg ao longo de um pouco mais de dois anos. Tenho 1.62m de altura e peso 59kg, com aproximadmente 20% de bf na última medição. Vou iniciar um ciclo com stano amanhã. Nas semanas 1-3 20mg e 4-6 30mg. Com a oxan eu firmei bastante o corpo, não tive nenhum colateral mas fiquei sem músculos pq perdi muito peso e quero ganhar agora. Minha dieta está com 2200cal Dividida em 50% proteínas 20% carbos e 30% gorduras. Em geral me alimento assim: Refeição 1 Aveia+2claras e 1 ovo+ 50gr creme de ricota Treino Refeição 2 150gr de proteína e 50g carbos Refeição 3 Salada + 150gr proteína Refeição 4 Igual a 1 + fruta Refeição 5 150gr proteína Refeição 6 Salada+50gr carbos + 150gr proteína São pesos e não quantidade de macros. Meus treinos são divididos entre superiores e inferiores intercalados. Só descanso aos domingos. Queria saber se está decente essa dieta e conselhos de vcs. Abs

É comum agt ver ai umas propagandas vendendo o vamoso anavar. Muita gente comprando. Muita gente querendo saber como.administrar...Entretanto é bom.que os novatos principalmente as NOVATAS saibam que o .Oxandrolona é um fármaco criado por Raphael Pappo enquanto trabalhava para os Laboratórios Searle (hoje Pfizer) sob a marca registrada ANAVAR. QUE HOJE NÃO FABRICA MAIS !!! APÓS MEADOS DE 2006 a Pfizer parou com a fabricação do rótulo. Entretando o anavar deixou muimuita fama e um grande.nome. Isto fez com que alguns empresarios da indústria de suplementos explorasse a fama do produto inventando nomes parecidos. Como Hanavar.. Ranavar...ETC... CONTUDO STES NÃO PASSAM DE SIMPLES VITAMINAS E MINERAIS. NÃO HHAVENDO EM SUA.FÓRMULA O PRINCÍPIO OXANDROLANA. Alguns rótulos mais novos , como este hi tech .. já usam o mesmo nome do extinto anavar. Oque dificulta ainda mais a vida dos leigos. E os faZem cair em esquemas fraudulentos de publicidade escrota... Isso me revolta muito...

Estava lendo bastante sobre a oxandrolona e resolvi comprar pra tomar. Meu objetivo é secar a barriga e ganhar um pouquinho de massa muscular. Comprei a oxandrolona de 20mg dá Growth Company. Queria saber se já começo tomando uma cápsula. PS. A foto do perfil não sou eu. É um corpo desejo rsrs

Comecei a usar a BOLDENONA DA king sábado (09/12/2017) e utilizarei até acabar os 10ml. Utilizarei todo sábado. Treino 2 vezes por semana. 1 dia sem Personal e sábado com Personal muito bom, num treino bem pesado de no máximo 1 hora. Quando vcs acham que começarei a ter resultados. Faço dieta, uso suplementos (whey, bcaa, glutamina hipercalorico). Não utilizo anticoncepcional. Bebia muito pouco é somente destilado no máximo 2 doses e agora não estou bebendo nada. Minha meta é chegar no carnaval com 66 ou 67 kg com aumento de definição e volume na perna e bumbum, Para desfilar no carnaval com um corpo melhor. O foco está no bumbum e pernas. Alguém sugere algo para crescimento ainda maior e que de tempo até a segunda semana de fevereiro? Este esteróide me dará resultado? Lembrando que voltei a treinar em outubro e estava com 59kg. Tenho 35 anos (aparente ter 27 ou 28), 1.71 de altura e 63;5 kg. Aguardo. Obrigada. Bjs

Nesse artigo pretendo falar sobre o uso de esteróides anabolizantes por mulheres, seja em nível recreativo, ou em uso competitivo. Como sabemos o nível de testosterona produzido pelas mulheres é cerca de 20 vezes menor que no homem, e isso faz com que o corpo das mulheres tenha uma resposta anabólica com doses de esteróides anabolizantes muito menores que um homem. Também sabemos que a testosterona e os androgênios são os hormônios responsáveis pelas características sexuais masculinas, e isso faz com que efeitos virilizantes (crescimento de pêlos, engrossamento da voz, hipertrofia do clitóris, masculinização da face e do corpo) causados pelo uso de esteroides androgênicos sejam uma preocupação adicional pelas mulheres, além dos outros colaterais comuns (acne, oleosidade, queda de cabelo, etc). Quando se fala em ciclos para mulheres a escolha das drogas em geral está diretamente relacionada com a preocupação com os efeitos colaterais virilizantes, mas muitas atletas (níveis Figure, Fitness, Bodybuilding principalmente) não tem essa preocupação, e não hesitam em usar qualquer tipo de esteróide androgênico ou doses tão altas como os homens para entrar em nível competitivo. De qualquer forma qualquer esteróide pode provocar virilização em algum nível, mesmo em doses baixas, mesmo porque algumas mulheres podem ter efeitos virilizantes pela sua própria produção natural de testosterona ou por estarem muito próximas do limiar onde efeitos virilizantes podem acontecer. No artigo “Esteróides e Treinamento para Mulheres” [1] já foi falado sobre os efeitos benéficos e colaterais dos esteróides androgênicos (como também da importância de mudança no treinamento com o uso de androgênios), então nesse artigo vou falar sobre o uso de esteróides anabolizantes por mulheres, considerando o grau de virilização causado por cada droga. Podemos construir uma escala aproximada de acordo com o grau de risco virilização de cada droga. Para isso, vamos considerar doses normais usadas por mulheres (50-100mg deca, 50mg de stano dsdn, 20-30mg de oxandrolona dia, etc). ESCALA DA VIRILIZAÇÃO: 1) Hemogenin (~25mg dia) 2) Primobolan (~20-30mg dia oral, ~150mg semana injetável) 3) Oxandrolona (~20-30mg dia) 4) Turinabol (~20-30mg dia) 5) Boldenona (~100mg semana) 6) Proviron (~25-50mg dia) 7) Masteron (~150mg semana injetável) 8 ) Stanozolol (~20-30mg dia oral, ~25-50mg dsdn injetável) 9) Deca (~50-100mg semana) 10) Testosterona (~50-100mg semana) 11) Dianabol (~10-20mg dia) 12) Halotestin 13) Trembolona (~100-150mg semana) Essa é só uma aproximação, dentro das doses usuais usadas pelas mulheres, mesmo porque seria muito difícil mensurar o grau de virilização de cada droga, considerando a ausência de relatos confiáveis e estudos científicos, então eu não me importaria se a ordem de muitas drogas fosse alterada nessa escala. Só estou dizendo, que dentro dessa aproximação, os primeiros lugares da escala tendem a apresentar menor risco de virilização que as drogas da parte de baixo da escala. Apesar do hemogenin estar em primeiro lugar [2], eu não optaria por ele para um primeiro contato devido aos seus outros colaterais (retenção, pressão alta, etc), e a maioria das mulheres se dá muito bem em um primeiro contato com oxandrolona e primobolan. O uso de stanozolol é muito comum pelas mulheres, por ser uma droga muito anabólica, mas virilização e inchaço com ela são muito comuns, sem contar os colaterais pós-ciclo mais severos (queda da libido, ganho de gordura, depressão, etc). Atletas femininas das diferentes categorias usam as mais diversas drogas, então muito da diferença no grau de virilização e quantidade de massa muscular está relacionado às doses utilizadas muito mais que as drogas escolhidas. Atletas biquíni (toned, wellness) podem utilizar testosterona em doses baixas e ter excelentes resultados, sem efeitos virilizantes severos, enquanto atletas de categorias como Figure, Fitness e Bodybuilding usam doses maiores de testosterona, trembolona, deca, stanozolol, em geral sem preocupação com virilização. - TPC PARA MULHERES: Acredito que os ciclos mais seguros para mulheres, principalmente iniciantes, não devem passar de 6-8 semanas [3], e acho muito importante uma TERAPIA PÓS-CICLO (TPC) para elas, para controlar efeitos colaterais pós-ciclo devidos ao rebote do estrogênio, já que durante o ciclo o excesso de andrógenos provoca um grande desequilíbrio hormonal. Na verdade, a maior parte dos efeitos colaterais acontece no pós-ciclo (acne, oleosidade, queda na libido, ganho de gordura, depressão) por esse aumento drástico nos níveis de estrogênio. Dessa forma a TPC para mulheres tem uma finalidade principal diferente que nos homens (controle do estrogênio, enquanto nos homens é regularização do eixo HPT). Dan Duchaine já recomendava doses de 10-20mg de tamoxifeno por dia para controlar/minimizar esses colaterais [4]. O uso de clomid ou algum inibidor de aromatase também pode ser uma alternativa. Lembrando que essas drogas estimulam hormônio luteinizante (LH), que estimula a ovulação, então é bom ter cuidado para não engravidar após o ciclo. O uso pode ser feito por média de 4 semanas ou mais, de acordo com o ciclo e o a gravidade dos colaterais. O restante do protocolo TPC, incluindo dieta, treino e vitaminas pode ser seguido na forma padrão, como na referência [5]. - ANTICONCEPCIONAL DURANTE O CICLO: Existe muita dúvida sobre o uso de anticoncepcional durante o ciclo, e o que posso dizer é que a funcionalidade do anticoncepcional fica comprometida durante (atrapalha os ganhos e perde efetividade) e após o uso dos androgênios, já que ambos são hormônios antagônicos. Esteróides androgênicos por si só já inibem ovulação, mas após o ciclo o quadro hormonal fica totalmente alterado, e o excesso e depois queda do estrogênio impede a regularidade do efeito do anticoncepcional. Deve-se enfatizar que um nível moderado e constante de estrogênio circulante exerce um efeito de retroalimentação negativo na secreção de LH, enquanto durante o ciclo menstrual um nível elevado de estrogênio exerce um efeito de retroalimentação positivo e estimula a secreção do LH [6]. Então é importante esperar as coisas voltarem ao normal para voltar com o uso regular do anticoncepcional. De qualquer forma, é possível que o uso contínuo do anticoncepcional torne o processo de regularização mais rápido (estou especulando aqui rsrs), e o seu uso pós-ciclo também restabelece mais rapidamente os níveis de gordura perdidos pelo uso de androgênios em certas regiões que sofrem muita influência do estrogênio, como os seios, coxas, glúteos, e infelizmente na barriga também. Referências: [1] Esteróides e Treinamento para Mulheres 1 (DUDU) [2] http://thinksteroids...steroids-women/ [3] Ciclos para MULHERES (DUDU) [4] Underground Steroid Handbook 2, Dan Duchaine. [5] TPC Completa (DUDU) [6] Fisiologia médica, W. Ganong, 22ª edição, Cap. 23. Abraços, DUDU HALUCH

Bom, tenho um corpo legal, formato ampulheta, porém tem algumas gordurinhas que me incomodam, gostaria de perder uns dez kilos de gordura e ganhar a mesma quantidade em massa magra, quero a tão sonhada barriga negativa?.. tá difícil viu, estou malhando certinho e seguindo a dieta da nutri, o problema é que a idade chega e o metabolismo não colabora mais, tenho 32 anos e infelizmente acordei só agora p a vida. Me dêem um norte por favor, me indiquem uma droga legal, sei que nenhum efeito colateral é impossível, mas alhuma que não tenha tantos efeitos negatovos. Obrigada?

Alguém poderia sugerir um bom ciclo p mim.? Malho há 4 anos 3 a 4 vez por semana mas não tenho bons resultados. Até tenho uma boa genética para distribuição corporal mas não evoluo do q eh meu tipo físico ?

Gente fiz um ciclo de 6 semanas de oxa, não senti nada, não ganhei nada! Sigo dieta msmo, sou focada, tenho disciplina, treino com personal, treino com personal ah 3meses, e treino ao total 1 ano e 4 meses! amanha vou começar um ciclo de stano, vou usar 0,5 duas vezes a semana injetável, estou usando vit c, complexo vitamínico e shampoo de cecotonazol pq dizem q vai muito o cabelo após o ciclo usarei legalon 140mg duas vezes ao dia oq vcs acham desse ciclo ? Farei por 6 semanas! Gostaria de saber se vocês me aconselham a usar alguma coisa durante o ciclo sem ser chá de alcachofra kkkkkkkkkk poq me indicaram este chá kkkkkkkko mas isso deve ser horrível tenho 1,71, 71kg, 27 anos

Iniciei o ciclo de Stano Landerlan têm 5 dias, estou tomando 20mg/dia, e devo ir para 30mg/dia na 2º Feira. Gostaria muito que vocês me dessem dicas e críticas construtivas, por favor. Informações: Idade: 21 | Tempo de treino ao total: 5 anos | Altura: 1,63 | Peso: 59kg | Peitoral: 86 | Cintura: 68 | Abdomen: 71 | Braço Contraído: 29 | Quadril: | Coxa: 60 | Gêmeos: 37 | Glúteo: 94 Treino 5x semana. Alimentação: 6h Café da manhã: Pão francês | Peito de peru com ricota ou ovo mexido | 9h Lanche: 250g peito desfiado temperado | 12h Almoço: Arroz, feijão, legumes e (Patinho/Peito de Frango ou filé de peixe) | 15h Lanche: Batata Doce (Não aguento mais comer batata doce, vou substituir por Aipim/Mandioca) | 18:15h Café da Tarde: Café da Manhã | 20:30h Pré treino: Bata doce ou mingau de aveia e café | 21:30h Treino | 23h Pós Treino: Whey + dois ovos inteiros. Duração do ciclo de 4 semanas. Pretendo ganhar massa magra e gostaria de dicas na dieta, por favor. PS: As fotos são antigas, porém, continuo com o mesmo corpo infelizmente rs

Fiz um ciclo de oxandrolona em fevereiro comecei com 20 mg e no final do ciclo aumentei para 30 mg 200 pilulas ganhei 10 quilos não fiz TPC me falaram que eu não precisava. O ciclo não tinha desregulado minha menstruação, agora, em setembro, iniciei o ciclo de Stano com Bold, tava tomando doses de 20 mg dos dois, Stano segunda quarta e sexta e Bold quarta, não tive ganhos relativos, ganhei 4 quilos (não foquei no ciclo direito, não tava conseguindo me alimentar bem) queria saber um TPC pra fazer, podem em ajudar? obrigada (: Algumas fotos de antes e depois. Na primeira eu tinha começado o ciclo de ox , na segunda já estava terminando o ciclo de ox, na terceira começando o de Stano e Bold, naa quarta já tinha finalizado o ciclo:

Boa tarde pessoal, Preciso de uma ajuda de vocês, eu treino e estou fazendo um ciclo com enantato (abro um fórum pra falar sobre isso), conversei com a minha mãe sobre isso, ela se empolgou e começou a treinar e fazer dieta a mais ou menos uns 4 meses, ela faz Personal, massagens e tudo mais...Só que agora ela quer uma "ajuda" e me pediu pra comprar oxandrolona pra ela, eu sugeri assim: Nas duas primeiras semanas ela poderia usar 5mg/dia. Depois aumentar gradativamente até chegar em 15mg/dia. Assim, diminuir até chegar em 5mg novamente, e então terminar o ciclo com mais ou menos 10 ou 12 semanas. E aí, o qe eu faço? E os colaterais? Não qero matar a minha mãe! Hahahah Obs: ela é "magra" e baixinha, deve ter 1,56 de altura e 52kg, já perdeu praticamente toda gordura localizada e está bem aparentemente, porém, ainda precisa de bastante massa muscular... Ela tem pânico de agulhas, então temq ser oxan mesmo!

Queria saber se este treino é bom para hipertrofia. Treino há 1 ano e vejo que a parte inferior (meu foco) não desenvolveu muito. Minha perna esta definida mas quero algo mais pesado para deixar os músculos mais aparentes. Tenho 1.68 d altura e 61kg Meu foco é hipertrofia (parte inferior) Série A: Cadeira Extensora – Drop Set; Agachamento no Smith – 1 série de 20 repetições; Agachamento sumô; Leg Press – Rest Pause; Adutor; Panturrilha sentada; Panturrilha no Leg Press – Rest Pause. Série B: Flexor deitado – Drop Set; Avanço degrau no step; Stiff; Abdutor – Rest Pause; Glúteo 4 apoios; Elevação de quadril com a bola suíça + 3 segundos de isometria. Série C: Crucifixo reto; Supino reto; Elevação lateral; Elevação frontal alternada; Desenvolvimento posterior – Rest Pause; Remada em pé; Tríceps testa; Tríceps pulley corda – drop set. Série D: Pulley Frente Aberto; Pulley Frente Fechado Supinado; Remada Sentada – Rest Pause; Extensão de lombar; Rosca Alternada; Rosca Scoth. Segunda A , quarta = B, Sexta = A Na semana seguinte inverte-se a ordem, ficando: ( Segunda = B, Quarta = A, Sexta = B ). terças feiras treino C (Peito, ombro e tríceps). quintas o treino D (Costas e bíceps) 3x10 com carga "pesada" esta divisao esta certo?

Estou iniciando meu primeiro ciclo de Oxandrolona!!! Iniciei no dia 06 de setembro 2017. Treino há muitos e muitos anos (mais de 15 anos), porém nada muito pesado devido a meu desvio de coluna (dá pra ver nas fotos). Tenho 38 anos, 1.61 de altura e 51kg.... ainda não fiz minha avaliação funcional por isso não sei meu % de gordura, estas são minhas medidas: Biceps = 27,5 Cintura = 71,0 Quadriceps = 49,5 Quadril = 88,0 Panturrilha = 33,0 Ainda não sei de quanto tempo será meu ciclo, pois irei avaliando durante o processo, a principio penso em levá-lo até 8 semanas. - 10mg nos primeiros 10 dias e depois irei aumentar para 20mg, sendo 2x por dia de 10mg. Estou fazendo ja um tratamento com PANTOGAR há um mes. Parei de tomar meu ANTICONCEPCIONAL. Estou tomando os seguintes suplementos: - Whey Protein (antes e depois do treino), - Syntha 6 (Antes de dormir), - BCAA, L-Glutamina (durante o dia) - Multivitaminicos (Universal Nutrition e Prevelip ZS) - Silimarina (2 capsulas por dia) Acho que é só (Gostaria muito de dicas, sugestoes, etc) Seguem fotos:

Fui ao endócrino para realizar um primeiro ciclo. Achei pouca a dosagem de nandrolona. Não sei se é a melhor para o primeiro contato. Fórmula com muitos componentes que tem muitos colaterais. E tenho um medo de espironolactona (diurético). O que acham da fórmula. Conhecem? Indicam algo melhor? Prescrita fórmula : 2 capsulas às 8 e 20 hs. (Tenho alopécia androgenética). ESPIRONOLACTONA 15 MG; SAW PALMETO 300 MG; TURKESTERONE 250 MG; KCL 50 MG; NANDROLONA 2 MG; ANASTROZOL 0,25 MG; DUTASTERIDA 0,25 MG. Treino há 6 anos. Fiz uma pausa de um ano devido gravidez e retornei ha 01 ano. Idade: 37 altura: 1,64 Peso: 66 BF: em torno 26% Aguardando dieta da nutri.Treino de segunda a sexta. Valeu!!!

Olá... Comecei há pouco meu primeiro ciclo de Oxandrolona.. com muito receito dos possíveis efeitos colaterais, mas também com muita vontade de diminuir meu percentual de gordura e ganhar uns "musculinhos" mais bonitinhos. Sempre fiz academia, jiu jitsu,muay thay, funcional, crossfit, natação e o que mais me desse desafio. Mas nos últimos três anos passei por uma fase ruim, engordei, parei com exercício e lascou-se tudo. Voltei a malhar em abril/2017 e em agosto/2017 comecei a tomar jeito de novo, controlando a boca. Eu iniciei uma dieta restringindo o máximo de carboidratos há três meses, fiz jejum intermitente também e não comi nada industrializado. O peso inicial era de 92,200 kg e 44,4% de BF e hoje estou com 79 kg e 37% de gordura. Sem nenhum tipo de medicação, ou termogênico ou qualquer coisa que pudesse acelerar o processo.Tenho 1,70 de altura. Uma das minhas dúvidas é em relação à dose, pois o médico me receitou 2 mg 3 x dia (6mg por dia). O meu personal quer que eu pelo menos dobre a dose, por achar que é muito baixa e que não dará um resultado legal, embora tenha sugerido 15mg/dia. Como dei uma estacionada na perda de peso e vou iniciar os remédios, tracei uma dieta com um pouco mais de carbo, pra pode malhar melhor: Café - 3 ovos, suco verde com limão ou mamão pré-treino tapioca com chia e geléia diet e café ou banana com aveia pós treino whey e as vezes misturo com abacate almoço ovo ou PTN soja (sou vegetariana) ou feijão algum legume refogado e salada lanche tarde castanha ou nozes e uva passa ou uma fruta jantar como pouco a noite ou às vezes nem como, e se rolar, quase sempre é um pedaço de queijo branco ou omelete. Não tomo, por não saber se é uma boa, BCAA, glutamina, caseína ou outras coisas ainda. Estou bastante feliz com os resultados que já consegui e ansiosa para continuar a melhorar e evoluir. Vou tentar seguir aqui e ir mostrando os resultados, mesmo porque tive uma dificuldade em ver evoluções femininas com a oxa. Se alguém tiver alguma orientação que possa me ajudar, será muito bem vinda!! Valeu !!

Então pessoal, estou fazendo meu primeiro Ciclo e estou usando Stano um dia o outro não, até aí tudo bem porém vem acontecendo uma coisa onde eu faço a aplicação fica dolorido, durinho e roxinha, mais aparentemente vai saindo com o tempo.. ( Não tive nenhuma reação até agora nada, já estou na 5 aplicação) A MINHA PERGUNTA É : O fato de ficar roxo significa que não foi intramuscular ? E se não foi , significa que não vai fazer efeito a aplicação? Vale ressaltar que tomo todos os devidos cuidados e aplico sim colocando toda a agulha ( pois já me perguntaram isso) já testei empurrar um pouco pois meu glúteo é grande e acredito que tem uma camada boa de gordura. Em fim por favor me ajudem gostaria muito de saber se está ou não correto e fazendo efeito, des de já agradeço ?

Treino há 3 anos, sou ex gordinha. (96kg). Pretendo fazer meu primeiro ciclo, porém estou na duvida, pois ainda tenho uma pouco de retenção. Pesquisei sobre a Oxandrolona, e vi que é ideal para meu objetivo, que seria secar e definir. Segue as minhas informações: Altura: 1.74 Peso atual: 78 kg Idade: 23 anos Pretendo começar o ciclo em outubro, porém tenho medo de acabar ganhando muito peso. Farei da seguinte forma: 1-2 5mg 3-4 10mg 5-8 15mg 9-10 10mg 11-12 5mg Ps.: Estarei postando fotos no decorrer do ciclo. Segue dieta atual: Ref 01 4 claras 4 biscoitos de arroz integral Café c/ stevia Ref 02 1 fruta 30 gr de pasta de amendoim Ref 03 150 gr de proteina Salada Ref 04 100 gr de proteina 1 fruta 20 gr de pasta de amendoim Ref 05 (pre treino) 100 ml de leite desnatado 2 col de abacate 2 col de aveia Ref 06 (pós treino) 1 Scoop de whey protein Ref 07 100 G de proteina Salada

Bom...tenho 1,63, 64 kg e BF por volta dos 26%, treino musculação todos os dias a 4, 5 anos. Tenho memória muscular boa, mas de 2 anos pra cá subi dos 58 a 64 em um momento ruim da minha vida através de várias compulsões. No geral me alimento super bem, o mínimo possível de industrializados, muitos ovos, carne, salada e vegetais. Desde então estou na maior luta para secar, é como se sempre estivesse em "dieta" e nunca sair do lugar...sempre o maximo q noto é um "desinchasso", definição um pouco melhor, mas nunca diminuindo o volume, como a gordura localizada no quadril, braços, costas...tenho uma boa musculatura, mas a camada de gordura por cima está tampando sabe? Me alimento low carb/paleo a 2 anos, mas com muitos furos, a 5 meses peguei firme, cortei até os queijos amarelos permitidos, limpei a dieta, fui a nutricionista lchf, ela mesmo nem sabia como mexer muito na minha alimentação por estar comendo tão bem...sempre gostei de fazer Jejum intermitente, de 16 a 18h. 1x na semana de 24h. Treino em jejum. Aí chegou um momento que quis procurar um endocrinologista, exames perfeitos, testosterona lá em cima(sem suplementação, acredito q por conta do jejum: GH nas alturas) vitamina D excelente, colesterol lindo, não uso mais anticoncepcional...mas BF lá em cima, e não feliz com meu corpo. Ele me deu duas opções: dieta HCG, a qual eu não quis de jeito nenhum, quem está na paleo comendo nas janelas de 6 horas sabe como é libertador...OU o uso da oxandrolona. Fiquei com medo, nunca tomei nada, sempre priorizei saúde. Depois de vai e vem, acabei cedendo e decidi fazer um ciclo de oxandrolona, estou na 2 semana. Minha nutricionista disse q se começasse os primeiros dias já tomando 15mg, eu poderia ter uma retenção de líquido e não gostar desse volume; então optamos nos 3 primeiros dias tomar só 5mg, 2 semanas de 10mg, e depois passar para os 15(8-8-8). Estou indo para a segunda semana, notei uma força maior nos treinos, oxigenação... e então com certa aflição, comecei fazer pesquisas aqui, e tudo que encontrava era que oxandrolona não emagrece( de fato) e sim ainda poderia me aumentar, oq não quero no momento, então agora estou cheia de dúvidas, aflita, não sei se continuo com este ciclo ou não...dor no bolso pq td que gastei desde médico exames e manipulados não foi barato. Com o medo de ganhar, estou treinando Crossfit pela manhã, colocando pra derreter mesmo, e 2x na semana treino membros inferiores com personal na musculação. Iniciei o Cross a 2 semanas, e musculacao já fazia com o personal a 1 ano, sempre com batimento de 160 a 180. Ou seja, bem intenso. Sempre variando. Tenho dificuldade para emagrecer, o peso não sai do lugar. Um dia mais seca outro dia mais inchados...e assim vai. Estou tomando +- 3 L de água por dia, vou iniciar nessa segunda feira um pacote massagem (drenagem) pra ver consigo o maximo afastar esse inchaço. Estou fazendo jejum de 16 a 18h, me alimentando 3 refeições nessa janela de 6/8 horas. 3 ovos salada a vontade / 120g frango salada a vontade, 100g abacate. / 100g frango 2 ovos salada a vontade 50g abacate whey não tomo todos os dias, só nos dias q treino perna. @FitCoupleHim @Viinesilva @AnneB acho q vcs me darão um bom norte respondendo sua segunda pergunta @FitCoupleHimquanto aos manipulados, junto a ox, manipulamos diuréticos(chá branco, coleous, etc), ômega 3, cromo, vit A.. estou para ligar para meu endocrino e agendar um retorno para conversar com ele, mas sei que ele irá me aconselhar a continuar, até pq na primeira consulta eu coloquei em mesa todos meus objetivos, o qual é secar e não aumentar, e ele me deixou tranquila que eu iria secar. Mas depois de todos relatos que li aqui estou com medo. Sera que tomar a ox, comendo baixo carbo vai ser viável? Ela vai ajudar nesse cutting? Vale a pena sofrer todos contras(acne, cabelo, retenção)...é claro que não quero parar, estava muito empolgada com esse" UP", e até mesmo pq estou com todo o tratamento aqui, muiiitas caixinhas de remédio, parar seria jogar dinheiro no lixo então fica aí meu grito de socorro a vcs rsrs, continuo? ligo pro meu médico e paro?

E aí galera, então, iniciei um ciclo de oxandrolona , pretendo fica 9 semana no ciclo. 1-3 semana: 20mg por dia , 2 cps de 10mg, a primeira 7h e a segunda 19h. 4-6 semana: 30mg por dia , primeira 7h, segunda 15h e o terceira 23h. 7-9 igual a primeira, 20mg por dia, a primeira 7h e a segunda 19h. Tenho 22 ano, 58kg, 1,60, malho desde os 13 anos, minha alimentação é saudável , as besteira comia apenas aos finais de semana e depois que iniciei o ciclo cortei as besteira e tô só na alimentação saudável, não tenho muito o que reclamar do meu corpo , poréeeeeeeemm queria ganhar um pouco mais de massa magra e ficar um pouco definida , por isso resolvi iniciar o ciclo. Minha alimentação é sem sal, somente o sal natural dos alimentos, e controlo pra não passar de 1.500 calorias diária. Essa semana vou montar uma alimentação mais certinha pra não fazer um ciclo em vão. Queria saber a opinião sobre a dosagem, se tá boa, se tá alta ou baixa. Obs: Estou na primeira semana e ainda não senti nenhum efeito colateral. Nessa primeira semana estou sentindo só os músculos mais durinhos.

Depois de velha, cansada e lutando contra os desfavores da idade resolvi fazer meu primeiro ciclo aos 35 anos. Sou praticante de musculação ha uns bons anos, minha pratica (pesos x volume x intensidade) esta dentro do que poderia ser classificado intermediário-avançado. No ultimo ano comecei a praticar também o crossfit porque apesar de amar estava estabilizada e meio desmotivada para musculação tradicional. O crossfit reacendeu minha paixão pela musculação pois vejo que posso trabalhar os dois de forma complementar. O motivo principal de eu estar buscando o uso de hormônios e que com a idade percebi a disposição e a força muscular diminuírem. Não pretendo ficar em 6 semanas com o abs super trincado ou ficar com o corpo de panicat, quero apenas que meu corpo volte a responder com eficiência as cargas de trabalho. Ideal seria procurar um profissionais da área, medico, nutricionista, educador físico... Mas a crise me permite (treinar de graça na academia que trabalho, fazer crossfit pq consegui um estagio, ter uma boa alimentação pq o mercado aceita o vale refeição, e usar o myfitnesspal para contar as macros da dieta). Bom pra terminar ate a Oxan eu ganhei rsrsrs Meu ciclo será: Semanas 1 e 2 = 40mg/Dia Semana 3 e 4 = 60mg/Dia Semana 5 e 6 =40mg/Dia Peso Atual: 68Kg Altura:1,67 Idade:35anos Não sei se terei tempo pra postar fotos ou dieta, mas posto com certeza, os relatos de colaterais nessas dosagens (que é de fato o que mais me preocupa no momento). Obrigada! Toda ajuda e comentário construtivo será bem vindo!