Moderador Bravo Costa Postado 11 de fevereiro de 2019 Moderador Compartilhar Postado 11 de fevereiro de 2019 12 minutos atrás, Joana Darc sb disse: Desculpe se pareceu grosseria. Foi nervoso/trauma/ desespero. Vou fazer com as quantidades que vc propôs. Essa semana ou na próxima? E que paranaues vc se refere? Estou na terceira semana que vc disse que era pra testar 2 dias com pouco carbo e um dia sem. Sigo qual? Vou por fotos a noite. TMJ 🐞 Arnaldo Santos., Apollo Galeno e Joaninha 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Joaninha Postado 11 de fevereiro de 2019 Autor Moderador Compartilhar Postado 11 de fevereiro de 2019 4 horas atrás, Apollo Galeno disse: Essa..... Preciso postar fotos ainda hoje ou deixo para próxima semana? Apollo Galeno 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Bravo Costa Postado 11 de fevereiro de 2019 Moderador Compartilhar Postado 11 de fevereiro de 2019 47 minutos atrás, Malu.lu disse: Eh menina que sufoco. Sentir fome e fraqueza não é fácil. Ainda mais mantendo seu treinos intensos. Parabéns. Sou sua fã. Ela é a 🐞... Forte de corpo e mente! Andressa Souza e Joaninha 1 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Apollo Galeno Postado 11 de fevereiro de 2019 Moderador Compartilhar Postado 11 de fevereiro de 2019 1 hora atrás, Joana Darc sb disse: Preciso postar fotos ainda hoje ou deixo para próxima semana? Hoje Arnaldo Santos. 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Joaninha Postado 12 de fevereiro de 2019 Autor Moderador Compartilhar Postado 12 de fevereiro de 2019 45 minutos atrás, Apollo Galeno disse: Hoje Marcos...V, Foston, Sereiafit e 3 outros 6 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Foston Postado 12 de fevereiro de 2019 Moderador Compartilhar Postado 12 de fevereiro de 2019 Suas costas continuam melhorando ! Arnaldo Santos., Bravo Costa, Apollo Galeno e 1 outro 2 1 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Bravo Costa Postado 12 de fevereiro de 2019 Moderador Compartilhar Postado 12 de fevereiro de 2019 BF baixando bem, visceral está se esvaindo, definição melhorando muito nas costas, mantendo bemmo volume muscular. Parabéns. Orgulho do Tiozão! Kkkk Arnaldo Santos., Joaninha e Apollo Galeno 2 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Sereiafit Postado 12 de fevereiro de 2019 Compartilhar Postado 12 de fevereiro de 2019 Seu abdômen já tem cpf? Realmente como citou antes, seus glúteos tomaram uma forma totalmente diferente do que era antes do ciclo. Percebo que desenvolveu e mto o glúteo médio. Quais exercícios vc fez para desenvolvê-los? Conte-nos seus segredos best coach rsrs 4 horas atrás, Bravo Costa disse: BF baixando bem, visceral está se esvaindo, definição melhorando muito nas costas, mantendo bemmo volume muscular. Parabéns. Orgulho do Tiozão! Kkkk Nosso orgulho hahaha, não monopolize nossa Joana #ciumes Andressa Souza, Arnaldo Santos., Joaninha e 1 outro 1 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Apollo Galeno Postado 12 de fevereiro de 2019 Moderador Compartilhar Postado 12 de fevereiro de 2019 Mimimimi....rsrsrs Que fenômeno seu corpo!! Olhe suas fotos iniciais e olhe essas ultimas.......kkkkkk Olhe seu abs.......Olhe vc inteira!!! Daqui alguns dias vc já volta a subir carboidrato progressivamente.......é interessante fazer esses estímulos dietéticos......te mostra que com pouco se consegue MUITO!! Vc está conseguindo muito!! Em 29/01/2019 em 12:04, Joana Darc sb disse: Obrigada amigo, vc me ajudou de mais. Vou por outra foto pra vcs verem como quero ficar mais ou menos e como fiquei, de costas. Também aguardo para saber se já posso fazer exames ou se espero a bold sair do corpo... Olhe Bravo Costa, Arnaldo Santos. e Joaninha 2 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Arnaldo Santos. Postado 12 de fevereiro de 2019 Compartilhar Postado 12 de fevereiro de 2019 18 horas atrás, Joana Darc sb disse: Muitos parabéns. Está e é linda! Precisa mais o que????😀 Joaninha, Sereiafit e Apollo Galeno 2 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora