Boldenona + Propionato de testosterona - Ciclo feminino

[Apollo Galeno]

Boa Noite....

Antes do comentários: O que mais tem em mãos de recursos ergogenicos ?

[girl_33]

2 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Boa Noite....

Antes do comentários: O que mais tem em mãos de recursos ergogenicos ?

 

Em 22/08/2020 em 18:35, girl_33 disse:

Boa Noite!!! @Apollo Galeno

Tenho as sobras dos últimos ciclos:

8ml Propionato de Testo 100mg/ml

5 ml Boldenona 250mg/ml

80caps Oxandrolona 5mg

E tbm tenho um bujão 5ml de Nandrolona Lander 200mg/ml 

Muito Obrigada!!!

Boa noite Mestre!!!

Tenho os citados acima, mas caso queira posso pegar outro que não esteja na relação

Obrigada!!!

[Apollo Galeno]

Boa Tarde....

Acredito que podemos dar uma sujada a mais na definição e buscar um volume maior. E posterior a isso iremos secar novamente para ver o que sobrou de musculo.

Minhas opções de sugestão são a Nandrolona (voume medio , tempo de uso maior) ou a Oximetolona (volume mais agressivo e periodo curto de uso)......

O que vc me diz?

Como ja conhecemos a nandro....acredito que Oximetolona poderia lhe proporcionar novidades.

Aguardo

 

[girl_33]

Boa tarde, 

VOLUME  goxxto rs😄

Qual me sugere? tenho Nandrolona Landerlan e Oximetolona 50 mg Landerlan em mãos só  mandar !

[girl_33]

53 minutos atrás, girl_33 disse:

Boa tarde, 

VOLUME  goxxto rs😄

Qual me sugere? tenho Nandrolona Landerlan e Oximetolona 50 mg Landerlan em mãos só  mandar !

Não cheguei usar Nandrolona ,na época abri o tópico aqui com ela mais me sugeriu o uso apenas Oxandrolona pra começar.

[Apollo Galeno]

Sugestão

ESTRUTURA DE EMPILHAMENTO DE ANABOLICOS:
1 a 6 semanas=OXIMETOLONA. 12,5 MG/DIA. 1 COMPRIMIDO 1 HORA ANTES DO EU TREINO.

Aqui irá partir um comprimido de oximetolona em 4 partes iguais , cada parte terá 12,5 mg.

Irá tomar todos os dias......nos dias sem treino inclusive. Apenas nos dias sem treino não coma o pós treino imediato.

DIETA 

Café: 06:30

02 ovos inteiros a sua maneira (-cru) + 1 Banana + 2 fatias finas de queijo branco + 01 xicara de café sem açúcar ou STEVIA 

Lanche manhã: 09:00

 30 g de amendoim

1 hora antes da proxima refeição= 200 ml de chá de hibisco.

Almoço: 11:15

100g de Brocolis

150g de frango ou carne de boi ou peixe

01 colher de sopa de azeite extra virgem

Salada verde (sempre e obrigatório!)

100 g de batata da sua escolha ou mandioca 

 01 xicara de café sem açúcar (1 hora após)

14:30hs=

01 Colher de sopa de pasta de amendoim 

Lanche tarde: 17:00

40g de Whey  + 20g de Aveia + 01 xicara de café sem açúcar

Durante o treino= 700ml de chá verde + 20g de dextrose misturado no chá

Pós treino dentro da academia= 1 Bananas + 1 Colher sopa de doce de leite ou leite condensado

Jantar: 20:30

180 g de batata da sua escolha ou mandioca 

100 g de frango

2 ovo

2 Fatias de pão de forma

01 colher de sopa de azeite

Salada verde (couve ou brócolis)

1 hora antes da proxima refeição= 200 ml de chá de hibisco.

Antes de Dormir= 20g de aveia+  2 ovos ou doses de albumina 

Hidratação 3,2L de agua por dia . No seu treino 1,2 litros desse total!

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer 6x na Semana!! 

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se não atualizar com as fotos no dia solicitado OU iniciar um diálogo e ficar mais de 15 dias sem dar respostas, entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Essa dieta é para quem faz uso de AEs.......

Próximas fotos= 06/10 

TMJ

[Joaninha]

parabens pelos resultados!!

estou aqui acompanhando e ansiosa pra ver como vai reagir com a oximetolona 😄👏

capricha nos treinos mulher , TMJ!!❤️

[girl_33]

Em 19/09/2020 em 18:55, Apollo Galeno disse:

Sugestão

ESTRUTURA DE EMPILHAMENTO DE ANABOLICOS:
1 a 6 semanas=OXIMETOLONA. 12,5 MG/DIA. 1 COMPRIMIDO 1 HORA ANTES DO EU TREINO.

Aqui irá partir um comprimido de oximetolona em 4 partes iguais , cada parte terá 12,5 mg.

Irá tomar todos os dias......nos dias sem treino inclusive. Apenas nos dias sem treino não coma o pós treino imediato.

DIETA 

Café: 06:30

02 ovos inteiros a sua maneira (-cru) + 1 Banana + 2 fatias finas de queijo branco + 01 xicara de café sem açúcar ou STEVIA 

Lanche manhã: 09:00

 30 g de amendoim

1 hora antes da proxima refeição= 200 ml de chá de hibisco.

Almoço: 11:15

100g de Brocolis

150g de frango ou carne de boi ou peixe

01 colher de sopa de azeite extra virgem

Salada verde (sempre e obrigatório!)

100 g de batata da sua escolha ou mandioca 

 01 xicara de café sem açúcar (1 hora após)

14:30hs=

01 Colher de sopa de pasta de amendoim 

Lanche tarde: 17:00

40g de Whey  + 20g de Aveia + 01 xicara de café sem açúcar

Durante o treino= 700ml de chá verde + 20g de dextrose misturado no chá

Pós treino dentro da academia= 1 Bananas + 1 Colher sopa de doce de leite ou leite condensado

Jantar: 20:30

180 g de batata da sua escolha ou mandioca 

100 g de frango

2 ovo

2 Fatias de pão de forma

01 colher de sopa de azeite

Salada verde (couve ou brócolis)

1 hora antes da proxima refeição= 200 ml de chá de hibisco.

Antes de Dormir= 20g de aveia+  2 ovos ou doses de albumina 

Hidratação 3,2L de agua por dia . No seu treino 1,2 litros desse total!

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer 6x na Semana!! 

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se não atualizar com as fotos no dia solicitado OU iniciar um diálogo e ficar mais de 15 dias sem dar respostas, entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Essa dieta é para quem faz uso de AEs.......

Próximas fotos= 06/10 

TMJ

Obrigada vamos pra cima, ansiosa para efeitos oximetolona,estou confiante💪🦵 ☺️ hahaha tanta comida no jantar que até me assustei kkkk tamo junto

9 horas atrás, Joaninha disse:

parabens pelos resultados!!

estou aqui acompanhando e ansiosa pra ver como vai reagir com a oximetolona 😄👏

capricha nos treinos mulher , TMJ!!❤️

Obrigada ☺️vocês são minha inspiração 💕

[girl_33]

Boa noite pessoal, tudo bem com vocês!🤩

Espero que sim!

Por aqui tudo bem ,focada nesse novo projeto, estou treinando de segunda a sábado, seguindo bem a dieta pegando pesado nos treinos, estou notando algumas 
evoluções já, estou conseguindo aumentar bastante as carga durante os treinos, mas ainda sentindo bastante dores nas articulações dos joelhos.

Segue minha atualização @Apollo Galeno

 

PESO:

MEDIDAS:

RESISTÊNCIA/CARGAS=  bem disposta, estou conseguindo aumentar a carga.
 
CABELO/PELOS= melhorou a queda.
 
ACNE= Ainda com algumas no rosto ,devido crescimento de pelos fiz uma depilação no rosto que agravou a foliculite.
 
LÍBIDO= Normal 
 
CLÍTORIS= Bem inchado

VOZ= Normal as vezes rouca.

0 a 100% A DIETA= 100% - Seguindo a dieta proposta. Sem besteira durante final de semana.

Algo pra modificar na dieta:  Se puder manter albumina a noite

SUGESTÃO SEMANA E DOSE AES:  Início da 3°SEMANA =OXIMETOLONA. 12,5 MG/DIA. 1 COMPRIMIDO 1 HORA ANTES DO TREINO.

FOTOS:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Editado 7 de outubro de 2020 por girl_33

[Apollo Galeno]

Shape bem mais firme....

Até o aspecto das fotos melhoram!

Quero que nessa atualização repare nos seus gluteos, linha de cintura e posterior em fotos laterais.

Uma dica que dou é= aproveitem o turbo maior que vcs ganham usando a oximetolona.

Sugestão

DIETA 

Café: 06:30

02 ovos inteiros a sua maneira (-cru) + 1 Banana + 2 fatias finas de queijo branco + 01 xicara de café sem açúcar ou STEVIA 

Lanche manhã: 09:00

 30 g de amendoim

1 hora antes da proxima refeição= 200 ml de chá de hibisco.

Almoço: 11:15

100g de Brocolis

150g de frango ou carne de boi ou peixe

01 colher de sopa de azeite extra virgem

Salada verde (sempre e obrigatório!)

100 g de batata da sua escolha ou mandioca 

 01 xicara de café sem açúcar (1 hora após)

14:30hs=

01 Colher de sopa de pasta de amendoim 

Lanche tarde: 17:00

40g de Whey  + 20g de Aveia + 01 xicara de café sem açúcar

Durante o treino= 700ml de chá verde + 20g de dextrose misturado no chá

Pós treino dentro da academia= 1 Bananas + 2 Colher sopa de doce de leite ou leite condensado

Jantar: 20:30

180 g de batata da sua escolha ou mandioca ( nos dias de MM Superiores) e 300g no dias de inferiores.

100 g de frango

2 ovo

2 Fatias de pão de forma

01 colher de sopa de azeite

Salada verde (couve ou brócolis)

1 hora antes da proxima refeição= 200 ml de chá de hibisco.

Antes de Dormir= 20g de aveia+  2 ovos ou doses de albumina + 200ml de suco de uva integral

Hidratação 3,2L de agua por dia . No seu treino 1,2 litros desse total!

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer 6x na Semana!! 

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se não atualizar com as fotos no dia solicitado OU iniciar um diálogo e ficar mais de 15 dias sem dar respostas, entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Essa dieta é para quem faz uso de AEs.......

Próximas fotos= 22/10 

Nos dias que não treinar reduzir a batara pos treino para 90g e não comer o pos treino dentro da academia.

TMJ