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BULKING LV2 - ENANTATO + BOLDENONA

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Idade: 31 anos

Altura: 1,86cm          

Peso: 94kg

Medicações em uso: Nenhum

Problemas de Saúde: Nenhum

Tempo de treino: Total 13 anos, seguidos 8 anos, efetivo mesmo com treino e Dieta 4 anos.

Ciclos FEITOS com dose e tempo:

Cutting:

 

Bulking:

 

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

image.png

Divisão de treino e horário do mesmo:

image.png

Metodologia de Treino: Consiste em 80-90% da carga máxima até a falha, sendo ela na 10-12-15 repetição, mais que isso, aumento a carga, sempre priorizando o movimento. Variação de treino com volume, intensidade, métodos. Utilizo muito exercícios conjugados, pirâmide, 21, bi-set, drop-set, slow. Intenção é destruir o máximo das fibras, sem gerar lesões, descanso de 1/2min entre as series, variando bastante os exercícios e dando ênfase nas minhas falhas. Foco contiua em pernas, dorsal e ombros.

TPC

Tamox 20 mg - 10 semanas
HCG Pós - 6 semanas

Tribullus 500mg + Maca Peruana 500mg
Vitaminas (Dieta)

Sensibilidade:
Anastrozol ¼ até passar a sensibilidade (caso tenha sensibilidade).

Dieta: 26/10/2020

image.png

Cronograma:

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Medidas:

image.png

Fotos:

image.png

Objetivo:

Ganho de musculos, sem se preocupar com peso, vamos de bulk o mais limpo possivel.

 

TMJ!!

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Me enrolei com as datas, coloquei na planiha 24/11. Tive o maior trabalho, vou atualizar um pouco antes! 😅 Bom dia Família. Relato Diário:   Medidas:   Gráfico de Evoluçã

Idade: 31 anos Altura: 1,86cm           Peso: 94kg Medicações em uso: Nenhum Problemas de Saúde: Nenhum Tempo de treino: Total 13 anos, seguidos 8 anos, efetivo mesmo com trei

Velhão,  parabéns é pouco! Pela organização, dedicação e pelo corpo conquistado... deus não me dá um corpo desse ... pq eu nem olhava pro lado... gauahauahauabah falando serio... 

Posted Images

  • Moderador
23 horas atrás, Mullm disse:

Ganho de musculos, sem se preocupar com peso, vamos de bulk o mais limpo possivel.

 

Eu nem preciso comentar que daqui a pouco tempo vou ver uma atualização sua com 100kgs  e bf mais baixo ainda...

O último foi bom, mas esse vai ser sensacional. Obrigada por partilhar conosco Mu..  Não preciso nem te desejar sorte, porque você já tem tudo o que precisa pra ir além do que imagina .

TMJ❤️

ou para curtir

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Em 21/10/2020 em 21:15, Mullm disse:

Objetivo:

Ganho de musculos, sem se preocupar com peso, vamos de bulk o mais limpo possivel.

shocked jurassic park GIF

 

OMG !! Esse dinossauro não tem mais limites.

Meu irmão, o shape ja ta muito foda,  da nem pra imaginar onde isso vai parar!!!  

 

Nem preciso falar que vou estar de olho.

A cada temporada esse saga fica melhor.

Drama Popcorn GIF

 

TMJ

 

 

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14 horas atrás, Joaninha disse:

Eu nem preciso comentar que daqui a pouco tempo vou ver uma atualização sua com 100kgs  e bf mais baixo ainda...

O último foi bom, mas esse vai ser sensacional. Obrigada por partilhar conosco Mu..  Não preciso nem te desejar sorte, porque você já tem tudo o que precisa pra ir além do que imagina .

TMJ❤️

Amém Profeta Jojo Pterodactyl Monster! ❤️
Bulking sem quarentena e com força máxima! Vamo pra cima!

I Love Hearts GIF

 

1 hora atrás, MOTUMBO disse:

OMG !! Esse dinossauro não tem mais limites.

Meu irmão, o shape ja ta muito foda,  da nem pra imaginar onde isso vai parar!!!  

 

Nem preciso falar que vou estar de olho.

A cada temporada esse saga fica melhor.

Quem tem limite é municipio....Qual a chance desse forúm virar o Jurassic World? kkkk

Tentando acompanhar vcs! 

TMJ!! Bora pra cima!

 

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26 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Looney Tunes Reaction GIF

Vamos lá:

Tire a batata doce e coma arroz ou macarrão.....

Aumente sua creatina para 10mg.

E borá arrebentar= 

Próximas fotos= 09/11

Yes, Sir.

Arroz e creatina 10mg, mode on! 

Acertei na mosca a data que coloquei na planilha, estou aprendendo! haha

TMJ

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  • 2 weeks later...
Em 23/10/2020 em 19:10, Apollo Galeno disse:

Próximas fotos= 09/11

Bom dia Família.

Relato Diário:

 image.png

Medidas:

 image.png

Gráfico de Evolução:

 image.png

Fotos:

 image.png

image.png

image.png

image.png

Comentários: 09/11

1 - Resumo Projeto: 15 dias totais, 2 semanas, 100mg Enantato e 133mg Bold (Intra) Ter/Qui/Dom, sem refeição livre.

2 – Depoimento: Esse primeiro mês de bulk estarei me adaptando porque estou a trabalho em outro estado, mas até o momento conseguindo levar o treino e dieta de boa. Treino a noite e cardio pós.

3 – Dieta:

 image.png

 

4 – Sobre os colaterais (Desvantagens): Pelos crescendo bem mais rápido, fome, recuperação ainda lenta, mas acho que o treino que tem sido sinistro mesmo.

5 – Sobre os colaterais (Vantagens): Força, libido.

6 – Lesão: Algumas, nada que me impeça.

7 – Treino:

CARBO

DIA

TREINO

MACROS

MEDIO

Segunda

Peito + Ombro Lateral e Frontal + Panturilha

Carbo 290g  Proteina 210g  Gordura 75g

MEDIO

Terça

Trapézio + Ombro Posterior + Dorsal +Abs

Carbo 290g  Proteina 210g  Gordura 75g

MEDIO

Quarta

Perna (Foco Quadriceps) + Panturilha

Carbo 290g  Proteina 210g  Gordura 75g

MEDIO

Quinta

Abdômen + Biceps e Triceps

Carbo 290g  Proteina 210g  Gordura 75g

MEDIO

Sexta

Panturilha + Ombro completo

Carbo 290g  Proteina 210g  Gordura 75g

MEDIO

Sábado

Perna (Foco Posterior)

Carbo 290g  Proteina 210g  Gordura 75g

MEDIO

Domingo

OFF

Carbo 290g  Proteina 210g  Gordura 75g

 

Obrigado.

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  • Moderador
11 horas atrás, Mullm disse:

Depoimento: Esse primeiro mês de bulk estarei me adaptando porque estou a trabalho em outro estado, mas até o momento conseguindo levar o treino e dieta de boa. Treino a noite e cardio pós.

Boa Noite Monstro!

Para 14 dias estamos bem demais!

Sem contar é claro que= 

Excited Cheering GIF by Aminé

Phorrraaa....apreendeu a abrir ASA!! Agora vc vai voar! 

Não tenho duvidas disso!

Mas vamos ao que interessa....baseado em que vi com resultado anterior.....e em o que espero ver nesse projeto.

1) Consegue encaixar o 2 cardio no dia? Pergunto porque como vc disse que está ema daptação em outro estado....as vzs é complicado.

Vamos aos Macros: (nos dias de descanso= carbo 100g/dia)

Carbo 380g  

Proteina 210g  

Gordura 75g

Agua= 4,8 litros / dia

Cardio= 2x ao dia.(dentro da sua possibilidade).

Em 21/10/2020 em 21:15, Mullm disse:

TPC

Tamox 20 mg - 10 semanas
HCG Pós - 6 semanas

Tribullus 500mg + Maca Peruana 500mg
Vitaminas (Dieta)

Iremos descansar ?

 

ou para curtir

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10 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Boa Noite Monstro!

Para 14 dias estamos bem demais!

Sem contar é claro que= 

Excited Cheering GIF by Aminé

Phorrraaa....apreendeu a abrir ASA!! Agora vc vai voar! 

Não tenho duvidas disso!

Bom dia Mestreeeeee 🧙‍♂️

Tudo fluindo "perfeitamente"! Aprendendo, aprendendo, sabia q iria curtir! Treinei a partir do video que o @Locemar postou no relato do @MOTUMBO, demora uns segundos para encaixar devido a pouca pratica, mas n é dificil. Na primeira foto eu tive ajuda para tirar e na segunda foi com temporizador, como tenho q acelerar na expansão, n ficou tão aberta. Continuar treinando para melhorar.

10 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Mas vamos ao que interessa....baseado em que vi com resultado anterior.....e em o que espero ver nesse projeto.

1) Consegue encaixar o 2 cardio no dia? Pergunto porque como vc disse que está ema daptação em outro estado....as vzs é complicado.

Então mestre, eu imagino a preocupação (Me corrija se estiver errado) sobre o shape ter ficado bem embaçado no bulk anterior, mas levando em conta q naquele bulk eu estava em home office, treinando em ksa, depois lesionei a perna, continuei comendo, sem cardio. Agora está totalmente diferente, o treino ta pra papo de 1:30/2h e ainda faço o cardio pós q deixa o batimento mais acelerado q os cardios do bulk passado q era caminhada, trabalho presencial e só pra ir e voltar da academia são uns 10m andando, 1km, fora o dia andando, alimentação ta limpinha. Tô sentindo o corpo muito acelerado, fome, no treino o batimento ta mais acelerado, peço até desculpa pela qualidade das fotos do relato, realmente não mostra o quanto o shape deu uma secada, melhorada, retenção ta zero. Realmente e infelizmente não consigo incluir um segundo cardio agora, teria q fazer um cardio as 4 da manha e dormir ainda menos, na minha opinião acredito que seria contra produtivo (posso estar falando M). Eu me baseei na iluminação a noite para fazer em jejum de manhã, mas o local não ficou como esperado no outro dia, vou mandar uma foto com a iluminação melhor quando eu testei a noite:

Não estava em jejum, foto pós refeição bem volumosa!

image.png

10 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Vamos aos Macros: (nos dias de descanso= carbo 100g/dia)

Carbo 380g  

Proteina 210g  

Gordura 75g

Agua= 4,8 litros / dia

 


image.png

11 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Iremos descansar ?

🙄

Se eu tiver opção, NÃO! rs

Penso em no maximo, se os exames tiverem muito zoados, fazer o q fizemos pós bulk passado para relugar e iniciar o Bulk lv3! 😈

Coloquei afim de padronizar mesmo.

TMJ

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  • Moderador
5 horas atrás, Mullm disse:

ealmente e infelizmente não consigo incluir um segundo cardio agora, teria q fazer um cardio as 4 da manha e dormir ainda menos, na minha opinião acredito que seria contra produtivo (posso estar falando M). Eu me baseei na iluminação a noite para fazer em jejum de manhã, mas o local não ficou como esperado no outro dia, vou mandar uma foto com a iluminação melhor quando eu testei a noite:

Fechou!

Vamos ficar de olho então.

Qualquer coisa dou um grito na sua orelha, 2 tapas na cara.....e ai vc acorda! kkkkk

Próximas fotos= 26/11

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  • Moderador

Ora ora ora!! o que temos aqui? Nos primeiros 14 dias vc já me aparece com ganho em todas as medidas, exceto abdome, fibras , veias e cortes mais aparentes, mesmo com a rotina alterada e passando uns dias em outro estado!!  Sem falar na pose de costas que melhorou de mais, e pela primeira vez vejo sua cintura parecer fina.

Todas as vezes que vejo uma atualização,  espero resultados positivos vindos de você, mas sempre são mais do que imaginava ver. 

Parabéns Mu. O seu exterior reflete o seu interior. Admiro , sou fã, e não canso de elogiar nunca, você me incentiva, me apoia, e o simples fato de vir aqui sempre relatar e mostrar o seu progresso e um pouco dos desafios que sofre, treinos mesmo com lesão, viagens, e etc, mostra o quanto você é humano, e o quanto a vontade, a determinação e o foco de cada um são fundamentais para conseguirmos alcançar nossos objetivos.

To aqui , assistindo de camarote esse bulk maravilhoso!!!!!! não existem limites para você❤️

 

7 horas atrás, Apollo Galeno disse:

amos ficar de olho então.

Qualquer coisa dou um grito na sua orelha, 2 tapas na cara.....e ai vc acorda! kkkkk

kkkkkkkkk

eu tambem to de olho

se eu souber que alguem aqui ta comendo bolo de mais, e ficando peppa , eu vou expor hein!!!!!!!!!!! 😂

13 horas atrás, Mullm disse:

relugar e iniciar o Bulk lv3! 😈

kkkkkkk

"quando atingirmos a meta, dobramos a meta" , é isso ?

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    • By Thiago Carneiro
      O undecilenato de boldenona é um esteroide veterinário injetável que exibe propriedades anabólicas moderadas e propriedades androgênicas fracas. O éster undecilenato estende muito a atividade da droga (o éster undecilenato tem apenas um átomo de carbono a mais que o decanoato), de modo que as injeções precisam ser repetidas apenas uma vez a cada 3 ou 4 semanas.
      As propriedades anabólicas e androgênicas bem equilibradas dessa droga são muito apreciadas pelos atletas, que geralmente a consideram uma alternativa mais forte e um pouco mais androgênica ao Deca-Durabolin.
      Geralmente é mais barato e pode substituir o Deca na maioria dos ciclos sem alterar muito o resultado final. O undecilenato de boldenona também é comumente conhecido como uma droga capaz de aumentar a produção de glóbulos vermelhos, embora não deva haver confusão de que este é um efeito característico de quase todos os esteroides anabólicos androgênicos.
      A boldenona é uma forma modificada de testosterona. Difere da testosterona pela introdução de uma dupla ligação entre os carbonos 1 e 2, o que reduz sua relativa estrogenicidade e androgenicidade.
      A droga Equipoise contém boldenona modificada, com a adição de éster de ácido carboxílico (ácido undecilenóico) no grupo 17-beta hidroxila. O undecilenato de boldenona é projetado para fornecer um pico de liberação de boldenona dentro de alguns dias após a injeção e manter a liberação do hormônio por aproximadamente 21-28 dias.
      É interessante notar que estruturalmente boldenona e a metandrostenolona (Dianabol) são quase idênticas. No caso da boldenona (como aplicada aqui), o composto usa um 17-beta éster (undecilenato) para facilitar a administração, enquanto a metandrostenolona faz isso com o uso de um grupo 17-alfa alquil. Salvo essa diferença, as moléculas são as mesmas.
      Porém, essas drogas atuam de maneira bem diferente no corpo. A 17-metilação (da metandrostenolona) afeta mais do que apenas a eficácia oral de um esteroide anabólico androgênico.
      A Ciba patenteou a boldenona como um esteroide anabolizante sintético em 1949.
      Durante as décadas de 1950 e 60, a empresa desenvolveu vários ésteres experimentais da droga, e, mais tarde, lançaria uma forma de ação prolongada do agente ativo na forma de undecilenato de boldenona.
      Ele seria vendido sob a marca Parenabol, que provavelmente se referia às suas características como um agente anabolizante parenteral (injetável).
      O Parenabol teve algum uso clínico durante o final dos anos 60 e início dos anos 70, principalmente como um agente anabólico preservador de tecido magro e para a retenção de massa óssea de pessoas acometidas com osteoporose.
      O undecilenato de boldenona foi vendido em um período de curta duração nos mercados médicos humanos. Foi descontinuado globalmente antes do final da década de 1970.
      O laboratório Squibb acabou mais famoso por introduzir esse agente anabolizante no mercado veterinário, vendendo-o sob seu nome comercial mais famoso: Equipoise.
      No mercado veterinário, o undecilenato de boldenona é mais comumente aplicado em cavalos, embora em muitas regiões seja indicado para uso também em outros animais.
      Geralmente exibe um efeito pronunciado sobre o peso corporal magro, o apetite e a disposição geral do animal. A marca Equipoise foi vendida sob o rótulo Squibb até 1985, quando a Solvay adquiriu o negócio de saúde animal da Squibb nos EUA.
      A Equipoise foi vendida sob o rótulo Solvay nos anos seguintes, até que a Wyeth finalmente adquiriu a divisão de saúde animal da Solvay em 1995.
      A divisão foi formada pela Fort Dodge Animal Health, que continua a comercializar a Equipoise nos Estados Unidos e em alguns outros países até hoje.
      Muitas outras formas genéricas e de marca de undecilenato de boldenona existem em vários mercados internacionais de medicamentos, devido ao fato de que todas as patentes do undecilenato de boldenona terem expirado há muito tempo.
      O undecilenato de boldenona está amplamente disponível no mercado de medicamentos veterinários. A composição e dosagem podem variar de acordo com o país e o fabricante. A maioria dos produtos é fornecida em frascos de vidro multidose contendo uma solução oleosa, geralmente na concentração de 25 mg por ml ou 50 mg por ml.
      Ele é produzido principalmente nas Américas. Um pequeno número de preparações é feito em uma dosagem mais alta (normalmente 200 mg por ml), principalmente por empresas em mercados menos regulamentados da Ásia, onde a oferta é muitas vezes ditada pela demanda do mercado negro.
    • By drougfun
      Boa noite pessoal
      Um salve a todos e todas!
      Depois de muito hesitar acabei vindo aqui pra que todos possam me ajudar na elaboração de um novo ciclo.
      Sou novo por aqui, mas nao muito novo nessa saga de musculação, dieta, suplementação e +/- drugs.
      Vou iniciar com meus dados aqui e lá embaixo coloco meu objetivo e as dúvidas principais.

      Idade: 33 anos
      Altura: 190 cm
      Peso: 94 kg/ BF: 12 % (bioimpedância no início de outubro)
      Medicações em usoo: Sertralina, 10 mg, 1 x/dia.
      Problemas de Saúde e história de cirurgias: Nada.

      Exames de sangue mais recentes (06/10/2020):













       Ciclo proposto (todas os ergogênicos são da GoldLabs)

      Treino

      Dieta e fotos atuais (não se espantem!! haha!)






      s
    • By Origem
      Galera 2º ciclo
      Idade: 26
      Treino: 1,5 a 2 anos contínuos, mais treinava e parava antes a alguns anos atrás.
      Altura: 1,75 m
      Peso: 83 kg
      BF: 18 a 20% (por alto)
      Estou com duvidas sobre quantidades se alguém tiver alguma dica agradeço.
      CICLO SEMANA
      1-4 - 400 mg Cipionato + 400mg Boldenona 2x semana
      5-8 - 600 mg Cipionato + 600 mg Boldenona 2x semana
      6-9 - 40 mg dianabol dia 2x 12/12 hrs 20mg
      ANTI AROMATESE E PROTETOR
       2-8 ANASTROZOL 1MG DSN 
      2-8 PROVIRON 25MG DIA OU 500 UI CHORULON (HCG USO VETERINARIO) SEMANA 2-8 2X SEMANA ( SE NAO CONSEGUIR O PROVIRON ) 
      6-11 PROTETOR HEPATICO SILIMARINA 200MG DIA (estou em duvida quanto a quantidade pois nunca usei e como vou colocar diana pretendo usar)
      TPC/CRUISE
      9-12 TAMOXIFENO 20MG DIA
      VITAMINA COCENTRADA C, D, E
      SEMANA 12 - 3 SEMANAS DEPOIS DA ULTIMA APLICAÇÃO
      200mg Dura SEMANA - 2x na semana (manter em Cruise por uns 2 meses, vou tirar exames antes de iniciar outro Blast.
      Dieta nesse exato momento: vou aumentar o carbo por semana e ver como o corpo vai respondendo pois não quero aumentar BF.
      CARBOIDRATO: 129g
      GORDURA: 89g
      PROTEÍNA: 172g
      CALORIAS: 2042kcal
    • By Julia
      Olá galera, é meu primeiro ciclo de boldenona. O personal da academia que me indicou, só que houve um problema... ele aplicou uma seringa de 5ml  no glúteo, sim uma seringa inteira... fez uma aplicação apenas. Só fiquei sabendoque estava errado porque o dono da academia me relatou isso, disse pra eu ficar atenta se desse algum problema. Vcs sabem se podem acontece algo sério? Tipo apodrecer o glúteo ali ou algo pior? E como eu sigo usando ela agora? Pois estou com ela em casa.
    • By tetudao
      Boa noite aos que me lêem, vou relatar aqui o meu primeiro ciclo de esteróides anabolizantes.  
       
      Idade: 28 anos
      Tempo de treino: 14 anos de treino, 100% NATURAL. Nunca ciclei nada, o mais "pesado" que usei até hoje foi um ostarine no ano passado. 
      Altura: 1,72
      Peso: 78,5kg 
      Medicações em uso: nenhuma
      Problemas de Saúde: nenhum, porém tenho apenas 1 rim. Estava com um pouco de dor no nervo ciático e estou evitando agachamento livre e levantamento terra.
      Exames de sangue hormonais recentes:
      Testosterona total: 556 ng/dl
      Estradiol 32 pg/ml
      fsh: 5,6 / lh 9,1
      prolactina 6,1 ng/ml
       
      Ciclo:
      O objetivo do ciclo é bulk limpo.
      1-12 500mg de enantato de testosterona/ week (250mg terça e 250mg sexta)
      1-12 400mg de boldenona/ week ((200mg terça e 200mg sexta)
      Ambos da marca Gold labs.
      Anastrozol 0,5mg dsdn - início na segunda semana.
      Comprei hcg, a ideia era usar 250ui ds3dn durante o ciclo mas ainda me falta a água bacteriostática.
       
      TPC:  
      Vou editar depois.
       
      Suplementação:
      Omega 3, zinco, magnésio, vit C e vit A.
      Divisão de treino e horario do mesmo: 
      O treino vai ser ABCABC, segunda a sábado. 
      A - Peito e triceps B - Costas e biceps, C - Pernas e ombros.
      Dieta: 
      200g de frango 5x a 6x por dia como fonte de proteína. Variando para carne (alcatra) ou peixe (tilápia ou salmão) durante a semana.
      120g de arroz integral 5x a 6x por dia como fonte de carboidratos. (pré-treino aumento um pouco) e talvez aumente gradualmente o carbo durante o ciclo.
      0-8 a 1g/kg de gordura por dia.
       
      Fotos: Vou tirar amanhã. 
       




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