Então galera!
comecei ciclar dia 09/01/2013.

 

Após 1 ano sem treinar, voltei ja querendo um resultado rapido para o carnaval!

treino intenso e claro, tomando cuidado pra nao permitir overtraining.

Alimentação com mta proteina e carbo para recuperar os pesos perdidos durante esse ano que se passou.

 

Ainda me restam 5 dias de halovar!

e creio que ainda dar pra ganhar mais...

 

senti diferença na densidade dos musculos e principalmente na força!!

estou treinando sem whey pq tava sem grana... to tomando creatina + malto de pós treino.

 

Até o momento obtive 5kg de massa magra e uma redução de 1,03% na BF.

 

Axo q pra qm estava parado a mto tempo os resultados foram bem satisfatórios!

 

Segue algumas fotos comparando o antes e o depois!

 

Abraços galera.

Após 1 ano sem treinar, voltei ja querendo um resultado rapido para o carnaval!

 

 

É pegadinha né? Cade a camera?

Após 1 ano sem treinar, voltei ja querendo um resultado rapido para o carnaval!

 

 

É pegadinha né? Cade a camera?

não entendi o comentário..

Parei de ler no carnaval...

Ainda mais com halovar hahahahahahaha

Carnaval? Enche a cara de anabolico e vai beber. Depois que morre a culpa é dos AE's

Esses kilos vieram da sua Dieta e um pouco da retenção da Creatina. Halovar parou de ser fabricado a quase 2 anos. 

halovar original, comprado a 2,5 anos atras nos estados unidos, eu mesmo comprei!
na epoca a fabricação era legal companheiro!

Carnaval? Enche a cara de anabolico e vai beber. Depois que morre a culpa é dos AE's

nao bebo meu chegado!