acompanhando!

Ela sumiu daqui.

Oii! Correria de semana de provas dá nisso... mas não abandonei não! Segunda enfrentei a balança novamente e dos 63,8kg baixei pra 62,9kg... dieta ok, ciclo ok, só achei estranho ter diminuído o peso tão pouco perto da primeira vez É normal? As fotos vou postar hoje antes do treino

Oii! Correria de semana de provas dá nisso... mas não abandonei não! Segunda enfrentei a balança novamente e dos 63,8kg baixei pra 62,9kg... dieta ok, ciclo ok, só achei estranho ter diminuído o peso tão pouco perto da primeira vez É normal? As fotos vou postar hoje antes do treino

Boa! Será que ja ta dando pra ver o abdômen aparecendo?

Oii! Correria de semana de provas dá nisso... mas não abandonei não! Segunda enfrentei a balança novamente e dos 63,8kg baixei pra 62,9kg... dieta ok, ciclo ok, só achei estranho ter diminuído o peso tão pouco perto da primeira vez É normal? As fotos vou postar hoje antes do treino

 

voltou pq eu cheguei. HAHAHAHAHA sacanagem!

poh,dieta,treino e ciclo ok,resultados virão,então ta normal

Boa! Será que ja ta dando pra ver o abdômen aparecendo?

 

Posto fotos hoje Micael94

voltou pq eu cheguei. HAHAHAHAHA sacanagem!

poh,dieta,treino e ciclo ok,resultados virão,então ta normal

 

hehehe, é que na primeira pesagem perdi muito em relação a segunda, confesso que deu uma desistimulada... mas creio que seja normal mesmo

Como eu estou sentindo falta é do carbo no almoço, agora estou ingerindo só no café da manhã, pré e pós treino... seria uma boa eu voltar com o carbo no almoço?

Pode mandar, nisso a oxan ajuda. Só manter nas kcals alvo e ta legal.

se quiser pode sim.

não vejo problema