Se 6 litros vc considerar exagero.. fudeu... em dias que bebo pouca água no trabalho.. eu bebo pelo menos 8 garrafas de 700ml..

sem contar o que bebo no treino.. e restante da dieta... (incluindo os chás)...

resultado... urina transparente... função renal 100%

logo melhor função metabólica do corpo todo...

claro que quem bebe tanta água.. ou até para quem não bebe deve ver o sal que está consumindo... pq se for alta quantidade irá gerar retenção pelo sódio em excesso...

Seis litros não é exagero. Existe um mito sobre beber seis litros é demais, mas isso depende de vários fatores, sendo um deles o seu metabolismo e outras características únicas. 

acredito q agua sempre é bom , mas sem paranoia

parem de poluir o relato da menina ¬¬

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Por falar nisso, cadê ela?

Acompanhando aqui. Apesar de achar que é muito complicado perder isso tudo. Eu fiquei 3 meses em cutting e perdi 6kg so.

perdi 8 kg em 1 mes sme catabolizar muito

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todo topico cara , pqp para de ser chato