Eai fellas !

Aplicação hoje foi tranquilo , fora uma dorzinha na hora da penetração da agulha!

Treino e dieta tudo ok , arrumei o pc , só falta o driver de ethernet pra ficar de boa ai volto a postar fotos !

Faaaala manin , como ta os ganhos ? baseando desde  o começo foram quantos kgs ??

Eai galera !

Aplicação hoje foi tranquilo mais uma vez ! Treino e dieta esses dias tudo Ok !

O peso deu uma estagnada , nao ganhei nada essa semana , mas o volume ta maior (mt estranho) , ainda to sem PC e por isso ainda nao consigo postar fotos ! Por hora é só isso mesmo !

Saalve manos! Vida corrida dei uma sumida daqui , mas ta tudo bem!

Ciclo ta otimo! vou voltar a relatar todos os dias dnv!

Entrei com Stano !

Foto que tirei hoje! Peso: 72kg

10 kg em 40 dias, boa.

 

Parece q deu uma retida mas isso é o de menos, vamu q vamu.

 

Agora q entrou com o stano talvez seja uma boa hra de da uma limpada na dieta e focar na qualidade

sua dieta ta com qtas calorias mesmo?

Muito bom

sua dieta ta com qtas calorias mesmo?

 

Em torno de 4000 calorias men !

@Relatando

Eai marombas! Ontem teve aplicação de Stano , tudo tranquilo! Treino ta intenso e rápido , to focando muito no PUMP , dieta tudo Ok como sempre!

Hoje teve aplicação Enantato e Bold , sem erro! Treino bem pesado e dieta certinha!

FOTO TIRADA HOJE NO PÓS TREINO!