é que meu treino desses músculos ai  ta bem fraco, por isso pedi pra vc passar o seu treino, porque teu shape ta massa cara!

é que meu treino desses músculos ai  ta bem fraco, por isso pedi pra vc passar o seu treino, porque teu shape ta massa cara!

Entendi ..

Cade as ibagens , lança umas ae manin , flws. abrc 

 

ótimos ganhos.

@Relatando

Falae boladinhos! Meu PC deu um problema por isso não relatei ontem e nem hoje mais cedo! Vamos ao que interessa! Ontem , treino de pernas , trapézio e antebraço , pesado como sempre e bem exaustivo!

Hoje treino de peito , ombro e tríceps , consegui aumentar todas as cargas e fazer bem concentrado! Dieta tudo OK nos dois dias ..

 

Ibagens tiradas hoje

   -   Dei uma boa inchada até o momento .. bf deu uma leve aumentada , mas ainda assim dá pra ver a ótima vascularização ! Por hora é só isso !

Cara tu vai ficar com shape de competição!

Ta muito boa a sua evolução, as drogas estão funcionando muito bem no seu organismo!

@Relatando

01/07 - 62,5 kg - 08/07 - 65,8 kg - 15/07 - 67,5 kg - 22/07 - 70,8 kg

Ganhei 3,3 kg essa semana , o volume aumentou .. 4ª semana e os resultados estão me surpreendendo!

Fotos - 22/07

 

Hoje teve aplicação enan e bold, tudo Ok como sempre! Treino foi ótimo , força aumentou muito , geral na academia perguntando  que eu to tomando .. Dieta como sempre tudo Ok .. Colaterais só algumas espinhas nas costas e no ombro ... Por hora é só isso!

Boa cara! Otimos ganhos até o momento, shape ta ficando maneiro

Vascularização muito boa , tem veias saltando no peito !

Continua assim cara que até o final do ciclo vc vai estar com um shape de dar inveja

acompanhando pra ver no que isso vai dar.

acompanhando pra ver no que isso vai dar.

hahahaha , deemoro!

Tah ficando maneiro hein! A vascularização tá arrebentando, veias saltando no peito ja.

Ja aumentou muito os pesos que tah puxando?