Ta mandando muito bem, acompanhando!

@Relatando

eai fellas , tudo tranquilo ?

Ta meio dificil de relatar pois ainda estou sem PC , mas não vou abandonar o relato não , podem ficar tranquilos !

Vamos ao que interessa né ?!

Quinta treino e dieta Ok (Costas , ombro e biceps) Força e PUMP monstruosos!

Sexta treino e dieta Ok (Perna , trapezio e antebraço) Força e PUMP otimos!

Hoje treino e dieta Ok (Peito , ombro e triceps) Força e PUMP maneiros!

Bom , por hora é só isso! Segunda volto aqui pra postar as fotos e as medidas .. Domingo finalizo a Diana entao vou postar fotos e medidas !

@Relatando

Falae galera , hoje iniciei a quinta semana do ciclo ..

Ganhei 1kg essa semana

MEDIDAS ATUALIZADAS

Braço 38cm

Coxa 56cm

Panturrilha 40 cm

Não vai dar pra postar as fotos hoje porque ainda to sem PC

Fala ae , hoje mais uma aplicação , tudo tranquilo!

Treinos e dieta tudo Ok na semana!

Acho q vou arrumar o pc amanha ou sabado , ai essa semana vai ficar fotos !

Muito bom leke, só falto as fotos, mas relaxa .. O que importa mesmo é que você continua relatando ! Mesmo com a galera ter abandonado um pouco o seu relato!

Ja bateu 9kg ganhos já? Se continuar assim da pra bater uns 18kg no fim do ciclo !

Porra 18 kg?? Acho muito

Eai marombas , tudo tranquilo?

Iniciando a sexta semana do ciclo , a semana passa foi otima tive ganhos no shape e nada na balança..

Hoje teve aplicaçao , tudo tranquilo como sempre! Treino e dieta Ok , shape ta maneiro ! Uma pena eu estar sem pc ainda , pois assim nao consigo postar fotos :/ , mas nao vou desanimar e abandonar o relato não!

18 kg num ciclo desse praticamente impossivel algumas vezes no inicio o cara pode ganhar bastante peso de inicio e tals mas depois o corpo meio que se acostuma e as drogas ja bateram o seu potencial assim o peso não aumenta tanto assim

Acompanhando em off!!!