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Relato Evolução - Bodybuilding

Por Abomaigladiador
em Diário de treino

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Postado
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por enquanto to tomando bastante água, mas pretendo 1 mês antes do campeonato começar a diminuir a quantidade e 1 semana antes do campeonato começar a fase de desidratação e no dia do campeonato cortar completamente a ingestão de liquidos!

Postado

vc já testou pra saber como fica o shape desidratado???

tem alguns BB (não conheço muitos) que fazem a desidratação até o dia do palco e bebem pouca água no dia pra célula muscular sugar e da uma aparência maior ao músculo!!! só uma ideia!!!

e sal???

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