Vo competir em Maio desse Ano na IFBB

Shape maneiro, mas qual categoria da ifBB??

Qual estado você é??

Sou do Espirito Santo! vou competir no Campeonato de Estreantes no Espirito Santo em 03 de Maio Na categoria Fitness Masculino 

Shape top , acompanhando , depois posta o ciclo e dieta !

Mais Fotos atuais pra vocês acompanhar ..

Acompanhando.....

To no Bulking ainda mas a maioria fala que nem parece, estou perdendo gordura e ganhando muculos ainda, e ja acabei o ciclo semana passada! BF agora deve estar nos 9-10%. To pensando em fzer bulking pesado!

Será que é impressão minha ou a dorsal é o ponto fraco?

Se é que tem ponto fraco.

Faz a pose tradicional de dorsal pra gente avaliar.

Cintura de 77,5 é difícil de alcançar.

No Corpo Perfeito BF deu 6 a 7%.

Tem tudo pra ganhar o IFBB estreantes no Espírito Santo.

Tem de ir pro facebook Fisiculturismo.

Edited January 2, 201412 yr by Pokoyô

Acho minha Dorsal um pouco fraca' vo tentar deixar ela mais larga!

Acho minha Dorsal um pouco fraca' vo tentar deixar ela mais larga!

 

Você tá relachado na foto.

 

Foto tem que bater é contraído...mas realmente é o que pode lhe tirar o campeonato.

 

Peguei essa sua idéia de malhar peito junto com bíceps.

 

Sempre malhei peito com tríceps para aproveitar a paralela para os dois e porque acho que peito força muito tríceps...mas vale a pena testar.

 

Bons treinos.