Show, Ta fera demais!!!!!!!!

Depois de um belo treino de pernas tá ai uma foto!

caraca brother... shape tá zica mesmo... muito bom!!!

boa sorte no campeonato...

e como tá o preparatório???

qual estratégia de agua pra próximo da competição???

por enquanto to tomando bastante água, mas pretendo 1 mês antes do campeonato começar a diminuir a quantidade e 1 semana antes do campeonato começar a fase de desidratação e no dia do campeonato cortar completamente a ingestão de liquidos!

vc já testou pra saber como fica o shape desidratado???

tem alguns BB (não conheço muitos) que fazem a desidratação até o dia do palco e bebem pouca água no dia pra célula muscular sugar e da uma aparência maior ao músculo!!! só uma ideia!!!

e sal???

Ja testei sim, 3 dias com no maximo 400ml de água...deu uma aparecia bem seca e definida dos músculos. 

Ja testei sim, 3 dias com no maximo 400ml de água...deu uma aparecia bem seca e definida dos músculos. 

porra, legal... conhecer o corpo é melhor coisa...

mas não ficou mucho não né???

porra, legal... conhecer o corpo é melhor coisa...

mas não ficou mucho não né???

Ficou nada..só percebi que a vasodilatação diminuiu e fiquei um pouco mais fraco!

mas a vaso dilatação, vc vai fazer o pump na hora que ai vai aparecer!!!

ou sei lá se vira, mas usa arginina...

Shape top man. Acompanhando, boa sorte.