Ela deitou ao contrário na mesa flexora, de barriga pra cima e não pra baixo como seria o normal. Aí ela usou como se fosse uma mesa "extensora", só que ao invés de fazer a extensão com o joelho, como seria na cadeira extensora, ela fez com o quadril.

Ela deitou ao contrário na mesa flexora, de barriga pra cima e não pra baixo como seria o normal. Aí ela usou como se fosse uma mesa "extensora", só que ao invés de fazer a extensão com o joelho, como seria na cadeira extensora, ela fez com o quadril.

Por aí :S

Ela deitou ao contrário na mesa flexora, de barriga pra cima e não pra baixo como seria o normal. Aí ela usou como se fosse uma mesa "extensora", só que ao invés de fazer a extensão com o joelho, como seria na cadeira extensora, ela fez com o quadril.

 

Reinaldo, vc me salvou agora! kkkk

Tava aqui tentando visualizar a cena (sem sucesso) e quando avancei a página... tcharam!

Ela deitou ao contrário na mesa flexora, de barriga pra cima e não pra baixo como seria o normal. Aí ela usou como se fosse uma mesa "extensora", só que ao invés de fazer a extensão com o joelho, como seria na cadeira extensora, ela fez com o quadril.

 

Sinistro  !!!

Reinaldo, vc me salvou agora! kkkk

Tava aqui tentando visualizar a cena (sem sucesso) e quando avancei a página... tcharam!

 

Mas o pior é.... A mina fazendo todo esse negócio ai e os professores tavam fazendo o q??

pelo que entendi foi um professor que passou!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Realmente mto estranho, hj vi uma peça dessas tbm e fiquei refletindo que po* era aquilo... era mais ou menos assim a mulher colocava aquela barra fixa no meio das costas e fazia agachamento sem subir completamente é como se fosse um agachamento ate o meio do caminho, alguem ja viu isso? To me desatualizando msm ou é o verao?

Modinhas de verão sempre vão aparecer. Cada ano é sempre um exercício novo, um suplemento revolucionário, ou um alimento descoberto no alto do Himalaya que promete secar toda a gordura do corpo. Depois esquecem tudo isso e voltam pro velho agachamento, leg, hack...

Modinhas de verão sempre vão aparecer. Cada ano é sempre um exercício novo, um suplemento revolucionário, ou um alimento descoberto no alto do Himalaya que promete secar toda a gordura do corpo. Depois esquecem tudo isso e voltam pro velho agachamento, leg, hack...

Curtam a página do Paulo Gentil que é cheio desses exercícios "engraçados"..rsrs

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Editado 17 de janeiro de 201412 anos por Bunitinho

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk... boa bunitinho!!!

rachei com as imagens... coloca no tópico de imagens engraçadas no diversos!!!

vejo muita coisa errada e bizarra, vejo muito personal passando esses exercícios bizarros, e alguns pra atletas IFBB... esse leg unilateral o Waldemar passa por exemplo... quem aqui nunca viu Stiff no Hack Machine???