29 minutos atrás, Mineiro disse:

e ai pessoal, sumi uns dias mas to aqui..

esses dias que passou tava na correria do trampo, tava com uns colaterais meios chatos (estress e uma depre), troquei de academia, mas to bem melhor.

meu Coach @Toxi, diminui as dosagens dos aes, vou usar bem menos agora, vamos ver...

não tenho muita coisa a acrescentar, to indo fire nos treinos dieta e tudo, to conseguindo uma boa evolução...

to so esperando meu t3 chegar pra começar a usa-lo e espero um bom resultado com ele...

essa semana tiro umas fotos e posto pra verem se teve alguma mudança.

bom hj segunda feira,v ou mudar novamente de academia, ou melhor ja mudei, ja fiz meu AEJ,pois tinha ficado uma semana sem fazer, voltei hj... acredito que agora eu consiga fazer um aeróbico também pós treino..

to sentindo que a efedrina não ta fazendo tao efeito mais, kkkkk

clembuterol eu ate tenho pra trocar, mas não gosto muito me desregula tudo...

vou pegar um termogênico pra ver se da uma mudada, to pensando no black manba ou strimerex, qual sera é o melhor?

 

Legal irmão, continuar firme ai que a galera ta acompanhando.

passando pra relatar..

essa semana to de mudança de residência e ta uma correria só, to sem net, não acho nem minhas panelas pra cozinhar... , esse semana vai ser enrolada...

comecei ontem o salbutamol, 10mg de manha e mais 10mg antes do treino, vamos ver...

continuo com dosagens baixas de aes,to me sentindo bem assim. Essa semana tem aplicação de hcg, vou mandar novamente 5000ui de uma vez só...

agora minha academia não abre mais aos sábados, então to tendo que me virar nos treino 5x na semana somente...

to fazendo dois aeróbicos diários, um de manha em jejum e outro a noite pos treino.

 

to na luta no cuttig, se eu não conseguir baixar bem meu bf, vou mandar um foda-se cutting e vou votar a ter meus 108 kilos...rsrsrsrs

Bom dia pessoal...

tamo ai na luta...

essa semana agora deve entrar com t3, e logo substituir  a stano por hemogenin..

vou manter a mesma dieta e aeróbicos.

vou trocar uma ideia com a dona da academia se rolar ela abrir no sábado pra mim,vou treinar o mesmo músculo duas vezes na semana, agora nessa reta final, vamos ver, mesmo não gostando, vamos dar uma forçada a mais neles...

to usando tbm um coquetel de chá verde, canela e gengibre o dia todo, pra da uma ajudada, na retenção...

dosagens das drogas vão continuar as mesmas, as dosagens mesmo baixas, estão me mantendo no peso e volume, não to perdendo nada, isso é ótimo, Pharmax e a dieta estao surpreendentemente boas..

vou tentar corrigir um erro que tenho no ombro e peitoral tbm, então aplicações vão ser destinadas a eles..rsrsrsrs

hj pela manha foi um AEJ de 1 horas em esteira inclinada,a noite tem treino de peito e tríceps...

Show meu irmão, segue firme aí...

 

Fala mais desse coquetel de chás aí, tá usando no lugar da água? Tem te ajudado?

Também gosto muito da ideia do chá-verde

Editado 23 de março de 20169 anos por Fellipe Rech

Muito bom o relato Mineiro! Parabéns. 

Gostaria de conseguir seguir uma dieta boa assim, mas não gosto da cozinha... Acho q só vou conseguir manter uma dieta regrada quando conseguir colocar uma secretaria aqui dentro de casa só pra cuidar disso pra mim...

E ai pessoal, tudo tranquilo..

 

desculpem ai, eu sumi um tempo pois estou com problemas, eu não, minha esposa, com problemas de saúde, então não to muito concentrado mais, gastando absurdos com médicos, exames, remédios e tal, rompi com Toxi por um tempo, os aes estão acabando tbm, ai vou fazer uma tpc( ou um cruise, to pensando aqui) e daqui a uns dois três meses me estabilizo novamente, retomo novamente com Toxi e continuaremos os trabalhos.

 

mas to mantendo um bom treino e dieta que ele me passou a ultima, ainda não tava seco como queria, íamos começar agora uma nova dieta, mas por enquanto não vai da,não adianta eu tentar se não to com cabeça, não vai da certo, mas logo to de volta 100% e continuo a relatar... vLw..

22 minutos atrás, Mineiro disse:

E ai pessoal, tudo tranquilo..

 

desculpem ai, eu sumi um tempo pois estou com problemas, eu não, minha esposa, com problemas de saúde, então não to muito concentrado mais, gastando absurdos com médicos, exames, remédios e tal, rompi com Toxi por um tempo, os aes estão acabando tbm, ai vou fazer uma tpc( ou um cruise, to pensando aqui) e daqui a uns dois três meses me estabilizo novamente, retomo novamente com Toxi e continuaremos os trabalhos.

 

mas to mantendo um bom treino e dieta que ele me passou a ultima, ainda não tava seco como queria, íamos começar agora uma nova dieta, mas por enquanto não vai da,não adianta eu tentar se não to com cabeça, não vai da certo, mas logo to de volta 100% e continuo a relatar... vLw..

Melhoras pra tua esposa.

Continue firme e a saúde vem sempre em primeiro lugar, melhoras pra ela e que de tudo certo...

Acompanhando 

Amigos, o Mineiro encerrou o relato, a esposa dele está com alguns problemas de saúde e ele vai dar um tempo nos hormônios.