E aí? Tudo certo? Como estão os resultados? A oxandrolona, continua tendo um certo "resultado" depois de finalizado o uso por conta de concentração plasmática, aumento de testosterona... Então é bom esperar uns meses pra começar com o uso de outras drogas. Emendar não é legal, acaba tendo mais colaterais, e você não tira o maximo da droga porque já está perto da homeostase.

O ponto mais urgente deste tópico está no fim. @@pqna, aumento do clitóris é sinal de virilização, e é justamente um dos efeitos que podem não voltar ao normal depois que o uso para. A conduta mais segura é suspender agora, não ajustar a dose nem esperar terminar o ciclo. Quanto mais tempo a exposição continua depois do primeiro sinal, maior a chance de a mudança ficar permanente. Voz mais grave ou rouca, pelos novos no rosto e acne forte entram na mesma categoria.

@Marinalopes, entendo que você quis tranquilizar, e é verdade que em algumas mulheres o inchaço regride. Mas não dá para saber de antemão quem vai ter regressão, por isso a recomendação de continuar é arriscada para quem lê.

Sobre o seu caso, perder 3 cm de cintura em cinco semanas com 30 mg mostra que houve resposta, então não é por falta de efeito que vale trocar de droga. E eu concordo com o @Micael Silva e o @Miguel V. Emendar boldenona agora não é boa ideia. Além de prolongar muito o tempo de exposição, a boldenona é bem mais androgênica que a oxandrolona para mulheres, e o éster é longo. Se aparecer virilização no meio do caminho, a droga ainda fica semanas circulando depois da última aplicação. Dar uma pausa de alguns meses, com exames de perfil lipídico e função hepática no fim do ciclo, é o caminho mais seguro.

Sobre a dieta, não comer ovo não impede ganho nenhum. Frango, carne vermelha magra, peixe, iogurte natural, queijos brancos e whey cobrem a proteína com tranquilidade. O que costuma faltar em quem diz que a dieta não está 100% é proteína distribuída nas refeições e calorias suficientes para ganhar, já que sem açúcar e sem fritura muita gente acaba comendo pouco sem perceber.

Para montar um cardápio de partida, o gerador de dieta do site ajuda. É uma simulação, um rascunho para ajustar à sua rotina: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/dieta/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.