OSTARINE 20MG E CARDARINE 10 MG  😈

 

 

                                                       TREINO

  * PEITO

 

*4 EXERCICIOS DE SERIES 4X12 

 

 * TRICÍPS 

 

* 4 EXERCICIOS DE SERIES 4X10 

 

  CARDIO 30 MINUTOS / 15 minutos  trotando / 15 bike nivel intermediario 

 

PESO ANTERIOR ; 127 quilos 

ATUAL : 122 quilos 

 

NOVIDADE :  JEJUM INTERMITENTE 14 HORAS /// ( EU ME ADAPTEI MUITO BEM ) 2 ML CLEMBUTEROL / 5MG IOMBINA  AEJ 

 

 TÉCNICA DROP SET  .

 

                                               ( SUPLEMENTAÇÃO)

 

CAFEINA 420 MG MILITARY ( USADO SOMENTE NOS FINAIS DE SEMANA) BATE MUITA INSONIA  

 

BEAST SPORTS : CREATINA  10 MG PELO TAMANHO E PESO 

 

WHEY PROTEIN : VITAMAX NUTRITION 3W ( SABOR CHOCOLATE )  SABOR DEIXA UM POUCO A DESEJAR, TEM NO MERCADO MELHORES OPÇÃO TANTO QUALIDADE COMO SABOR, JÁ QUE O PREÇO É QUASE O MESMO .

 

VITAMIN HOUSE ; BCAA 8:1:1 : SABOR DE UVA  PELO PREÇO PODERIA SER UM POUCO MELHOR  O GOSTO, GROWTH É BEM MELHOR EM QUESTÃO CUSTO BENEFICIO E SABOR.

 

RELATO CARDARINE ; TREINO BEM CHEIO CONSEGUI TREINAR TRANQUILO, SEM MUITO PROBLEMAS, RESISTÊNCIA .

 

RELATO OSTARINE ; GANHO DE FORÇA, BOA RECUPERAÇÃO MUSCULAR.

 

PRÉ TREINO: DILAFLEX ( MUITO BOM ) 

 

ANTES DE DORMIR THERMO SLEEP:

 L- Carnitina...........................300mg
L- Triptofano.........................300mg
Coenzima Q10........................50mg
Vitamina B6...........................1,3mg
Cromo...................................35mcg
Magnésio................................91mg
Zinco..........................................7mg

 

 

 

 FAZER DE 9 SEMANAS.. (OSTARINE)

CARDARINE/ 10MG POR 6 SEMANAS

CLEMBUTEROL / 6 SEMANAS 

IOMBINA / 6 SEMANAS 

 

APÓS TPC. 

 

TAMOXIFENO / ZMA 

TPC?

após o ciclo, leia 

17 horas atrás, Bravo Costa disse:

TPC?

 

@Alan1533, parabéns pelos 5 kg a menos, e o jejum de 14 horas funcionar bem na sua rotina é um ótimo sinal. Mas o conjunto que você montou tem um ponto de risco que vale olhar com calma: a soma de estimulantes.

Clenbuterol, ioimbina, cafeína de 420 mg e pré-treino atuam todos acelerando o coração e subindo a pressão. Isoladamente, cada um já pede cuidado. Somados, em jejum e com 122 kg, o coração trabalha sob estímulo o dia inteiro. É esse o cenário dos relatos de taquicardia, arritmia e crise hipertensiva, e a insônia que você mesmo notou é o sinal mais leve disso. Se for manter, o mínimo seria não juntar tudo no mesmo dia, medir pressão e frequência cardíaca em repouso e cortar ao primeiro sinal de palpitação, dor no peito ou falta de ar. "2 ml" de clenbuterol líquido também não diz a dose real, que depende da concentração do frasco.

Sobre a cardarina, vale saber a história dela. A GSK interrompeu o desenvolvimento em 2007 depois que estudos em roedores mostraram câncer em vários órgãos, com doses altas e uso prolongado. A relevância exata disso para humanos em dose de academia não está definida, mas foi por isso que ela nunca virou remédio. A ostarina, mesmo leve, suprime a testosterona própria, então a TPC que o colega perguntou é pertinente. O ideal é dosar testosterona total, LH e FSH umas quatro semanas depois de parar e decidir com base nisso.

Na suplementação, a creatina (imagino que sejam 10 g, e não 10 mg) funciona igual com 3 a 5 g por dia, sem ganho extra acima disso. O BCAA fica dispensável se a proteína do dia está boa.

Para ver mecanismo, dose e colaterais do clenbuterol e da ioimbina lado a lado, consulte https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/farmacos/.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.