12 horas atrás, Juhh disse:

não sei o que pode ter ocasionado isso

A alteração de peso, diminuição de gorduras, interferem no ciclo menstrual. Meninas que treinam, perdem peso, sobretudo aquelas abaixo de 12% de BF, podem, mesmo, parar de menstruar. Sobretudo as usuárias de esteroides, qualquer deles, que podem suspender a regra.

Em 18/08/2021 em 18:05, Foston disse:

Você tem muito músculo aí em baixo. Tem tudo pra colocar um shape bem legal, se for disciplinada.

Relembrar é viver !

Em 09/10/2021 em 08:01, Apollo Galeno disse:

unicamente VC  fez isso! VC SE VENCER NAS MINIMAS COISAS TE TORNA GRANDE PARA VIDA! ASSUMA SEU CONTROLE.

Aguardo post completo.

Bora @Juhhnão desiste não mulher!!! Você consegue!!!!

10 horas atrás, Foston disse:

Relembrar é viver !

@Apollo Galeno

HISTÓRICO PESOS = Anterior: 60   Atual: 60,7

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Normal, bom

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= Sem elogios

0 a 100% A DIETA= 50%

0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 50%

0 a 100% AERÓBICO= 50%

0 a 100% TREINO = 50%

Uma vergonha esses números, eu sei! 💩 Me sentindo péssima, mas chega de mi-mi-mi e bora fazer diferente!

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= Até então, estava tudo certo, gostando de tudo.

Fotos= Estou no período menstrual, não consigo por biquíni, mas se vc quiser assim que acabar posso postar. Você que manda! 

Bom, gente, desculpa mais uma vez ter decepcionado a todos!!!

Período menstrual terminou ontem.

Tá aí as fotos!

Em 11/10/2021 em 14:58, Juhh disse:

Sem elogios

Você quis dizer 💯 elogios né! Muitos!!! Ahhhhh mulher 😤 mesmo com a porcentagem baixa teve um resultadozinho sim! Mas sabemos que você pode mais! Seu corpo é muito mais muito bonito! Seu biotipo de shape lhe permite um excelente volume em membros inferiores e see mais sequinha nos superiores! Estilo cavalona mesmo! Mas só depende de você minha flor! Você tem tudo na mão, a "faca e o queijo"... Você decide!!!

Os resultados apareceram. Sinal que se ajustar os pormenores, vai ficar bem melhor!

Em 11/10/2021 em 14:58, Juhh disse:

Bom, gente, desculpa mais uma vez ter decepcionado a todos!!!

Interessante como algumas pessoas desenvolvem lindamente os membros inferiores.. e vc é mais uma, Ju... Imagina seguindo 100%? Desejo a vc foco e bastante disciplina daqui pra frente..

 

8 horas atrás, FaBHana disse:

Você quis dizer 💯 elogios né! Muitos!!! Ahhhhh mulher 😤 mesmo com a porcentagem baixa teve um resultadozinho sim! Mas sabemos que você pode mais! Seu corpo é muito mais muito bonito! Seu biotipo de shape lhe permite um excelente volume em membros inferiores e see mais sequinha nos superiores! Estilo cavalona mesmo! Mas só depende de você minha flor! Você tem tudo na mão, a "faca e o queijo"... Você decide!!!

Obrigada Maravilhosa! 😘