Feedback da árbitra central 

Conjunto está muito bom, pronta pra disputar os Pro Qualificadores. E adicionar um pouco mais de massa nos glúteos.

 

Parabéns, Isa! Você merece! Todos os méritos vêm do seu esforço e dedicação.

Físico impressionante parabéns!

Quais os próximos planos/passos?

Uau! que shape!!!

12 horas atrás, Foston disse:

Parabéns, Isa! Você merece! Todos os méritos vêm do seu esforço e dedicação.

Obrigada 🙏🙏

 

6 horas atrás, t0xic disse:

Físico impressionante parabéns!

Quais os próximos planos/passos?

Olympia amador em outubro se Deus quiser 😮‍💨🙏 vamos trabalhar nos próximos meses pra trazer um glúteo mais cheio.

4 horas atrás, fisiculturismo disse:

Uau! que shape!!!

As vezes nem eu acredito que eu cheguei aqui daquele jeito.. e 3 anos e meio depois cá estou eu na minha segunda competição.
A ficha as vezes n cai. Obrigada por tudo!! Esse fórum virou a chavinha da minha vida 🙌🏻

Belo shape...

parabéns... vc merece 👏👏👏

Antes de encerrar o ano, vim atualizar meu post. Fui pra o Olympia Argentina e o Olympia Br.

As vezes nem acredito que cai nesse fórum em 2020 e só queria melhorar a autoestima hahahaha, e agora tô competindo 😅

Olympia Arg usamos Primo + stano

Na minha opinião, foi o shape mais bonito até agora. 
Ainda está difícil a finalização, pq eu fico “ flat” muito rápido.
Meu glúteo dá um trabalho pra encher , e se passar do ponto, ou fico full demais , ou “ embaça “

 

o feedback : front pose muito boa, não mudar nada. E trazer mais volume no glúteo, mais condicionamento na gota.

Próximos planos  : fazer um off de uns 6-8 meses. 

Editado 28 de dezembro de 20231 ano por Isa

Parabéns, eu cheguei a ver o Ray Millet avaliando seu físico se não me engano um tempo atrás, e fiquei contente de ver alguém do zero conseguir um "empurrãozinho" pra alavancar cada vez mais a carreira.

Off bom é isso mesmo +6 meses pra construir e consolidar o físico, quem fica nessa de 10-16 semanas da volta em círculos.

No mais continue sempre nos atualizando.

Em 28/12/2023 em 20:28, Isa disse:

As vezes nem acredito que cai nesse fórum em 2020 e só queria melhorar a autoestima hahahaha, e agora tô competindo

 e  você nem curtia muito treinar poses 😂😂 

Em 28/12/2023 em 20:28, Isa disse:

stano

Cp ou injetável? Certa vez usei stano e foi muito bom, quase zero colaterais.

Em 28/12/2023 em 20:28, Isa disse:

fazer um off de uns 6-8 meses. 

Esse o plano que venho seguindo. Apesar de não estar no mesmo nível que você, percebi que a maior parte dos ganhos se mantém após.

Você vai longe, parabéns pela trajetória. Na torcida ❤️❤️

Em 28/12/2023 em 20:28, Isa disse:

Antes de encerrar o ano, vim atualizar meu post. Fui pra o Olympia Argentina e o Olympia Br.

As vezes nem acredito que cai nesse fórum em 2020 e só queria melhorar a autoestima hahahaha, e agora tô competindo 😅

Olympia Arg usamos Primo + stano

Na minha opinião, foi o shape mais bonito até agora. 
Ainda está difícil a finalização, pq eu fico “ flat” muito rápido.
Meu glúteo dá um trabalho pra encher , e se passar do ponto, ou fico full demais , ou “ embaça “

 

o feedback : front pose muito boa, não mudar nada. E trazer mais volume no glúteo, mais condicionamento na gota.

Próximos planos  : fazer um off de uns 6-8 meses. 

Que nv vc chegou parabéns

Em 28/12/2023 em 20:28, Isa disse:

Antes de encerrar o ano, vim atualizar meu post. Fui pra o Olympia Argentina e o Olympia Br.

As vezes nem acredito que cai nesse fórum em 2020 e só queria melhorar a autoestima hahahaha, e agora tô competindo 😅

Olympia Arg usamos Primo + stano

Na minha opinião, foi o shape mais bonito até agora. 
Ainda está difícil a finalização, pq eu fico “ flat” muito rápido.
Meu glúteo dá um trabalho pra encher , e se passar do ponto, ou fico full demais , ou “ embaça “

 

o feedback : front pose muito boa, não mudar nada. E trazer mais volume no glúteo, mais condicionamento na gota.

Próximos planos  : fazer um off de uns 6-8 meses. 

Shape incrível e manteve os traços femininos , está linda