Tenho uma pequena assimetria na parede do torax do lado direito, ela é um pouco mais pra dentro.

Se eu ganhasse mais uns 10 kilos de massa muscular será que ia melhorar a estetica? Tenho 15 anos 1.79 e 74 kilos

8 horas atrás, Arthur almeida disse:

Se eu ganhasse mais uns 10 kilos de massa muscular será que ia melhorar a estetica? Tenho 15 anos 1.79 e 74 kilos

Aos seus olhos pode parecer haver alguma assimetria, mas, em realidade, não há.

Ninguém tem um lado do corpo igual ao outro e essa é a verdadeira simetria: a complementação harmônica das pequenas diferenças.

Por que não entra em uma academia? No primeiro ano, se treinar certo e comer bem, você pode ganhar uns 06 a 10 kg e colocar massa muscular.

Outra possibilidade é fazer umas 04 séries de apoio ao solo todos os dias antes do banho.

Veja como ficaria um lado do rosto igual ao outro:

 

Eu ja to fazendo academia a 1 mês

eu tenho algo parecido também e por muito tempo fiquei encanado com isso, hoje em dia aibda me incomoda mas não tanto como antes, eu tava quase tendo um transtorno...

 

assim como foston falou, ninguém tem exatamente um corpo 100% simétrico, o seu caso nem é algo assim que outras pessoas vão notar a menos que você mostre

13 horas atrás, Arthur almeida disse:

Se eu ganhasse mais uns 10 kilos de massa muscular será que ia melhorar a estetica? Tenho 15 anos 1.79 e 74 kilos

Sim, sim! Sempre é possível remodelar o shape com musculação. Esse é um dos pontos mais cuidados pelos fisiculturistas. Treine, faça dieta, ganhe massa e com o tempo cuide mais do lado mais fraco. Faça exercícios unilaterais, sempre tendo como prioridade o lado mais fraco.

4 horas atrás, Arthur almeida disse:

Eu ja to fazendo academia a 1 mês

Apenas continue.

Descobri que meu peito é assim porque tenho escoliose já to começando fazer exercicios para poder alongar e meu lado que é mais encurtado e também to treinando peito na academia, acredito que vou conseguir melhorar muito com dedicação e diaciplina

38 minutos atrás, Arthur almeida disse:

Descobri que meu peito é assim porque tenho escoliose já to começando fazer exercicios para poder alongar e meu lado que é mais encurtado e também to treinando peito na academia, acredito que vou conseguir melhorar muito com dedicação e diaciplina

Muito bem!

Quase todos têm um pouco de escoliose. Continue treinando que isso vai resolvendo.

e ai mano, tá firme na academia? queria saber se você resolveu o seu problema e como fez. Comecei academia recentemente e também identifiquei o mesmo problema

Há 2 horas, alessandro disse:

e ai mano, tá firme na academia? queria saber se você resolveu o seu problema e como fez. Comecei academia recentemente e também identifiquei o mesmo problema

Eu entrei na academia porque era muito magro, e queria ficar no shape, Na epoca eu tinha apanhado na escola, e queria ficar mais forte, mas depois de um tempo que eu fiquei treinando esse negocio me desanimou demais, eu fiquei 1 ano inteiro fazendo academia, consegui deixar de ser aquele cara magricelo, melhorou a saude e tals fiz ate uma fisioterapia junto... Mas esse defeito realmente é incuravel, eu poderia ficar treinando por 5 anos que não tem como fazer voltar ao normal. Eu acabei parando de treinar por conta disso, eu queria ficar sheipado para ter atenção das mina, quando vi que não teria um corpo estetico, eu abandonei a academia para focar em empreender e ganhar dinheiro, na minha opnião quem tm pectus excavatum tem que tratar a academia apenas como um lugar para melhorar a saude, e se dedicar em outras areas da vida. Mas se voce tem o mesmo problema, tenta fazer uma fisioterpia para escoliose que ajuda, mas lembra que o peito não vai voltar ao normal