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Qual exercício pega legal a parte superior do peitoral?

Por j i u
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

  • Respostas 49
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  • Criado
  • Última resposta
Postado
;)B):o

Afinal? Fly é supino c/ halter ou crucifixo?

cara FLY é todo exercicio p/ peito q vc abre e fecha os braços, como se fosse voar...

Lying Fly

CBLyingFly.gif

Standing Fly

CBStandingFly.gif

Fly

DBFly.gif

Lying Fly

LVLyingFly.gif

Pec Deck Fly

LVFly.gif

Pec Deck Fly Decline

LVDeclineFly.gif

Seated Fly

LeverSeatedFly.gif

Valew...

Postado
:D:):lol:

Afinal? Fly é supino c/ halter ou crucifixo?

O problema é que todos se prendem em nomes em inglês e acabam confundindo todos ...

Fly é supino com halteres ...

Postado
O PECK DECK é o mesmo que o VOADOR. Quanto ao FLY é a primeira vez que vejo o nome ser atribuído ao SUPINO COM HALTERES.

Vc chamava ele do que ?

Postado

qual a diferença de fly e crucifixo?

Postado

O problema é que todos se prendem em nomes em inglês e acabam confundindo todos ...

Fly é supino com halteres ...

Mvrck receio q vc esteja totalmente errado, e logo sendo moderador.

o supino c/ halteres ñ é Fly e sim SUPINO c/ HALTERES ou Dumbbell Bench Press.

SUPINO C/ HALTERES OU DUMBELL BENCH PRESS.

du005pm1.gifdu005pm2.gif

DBBenchPress.gif

dbbenpress1s.jpgdbbenpress2s.jpg

informações retiradas de varios sites e livros sobre o assunto, NÃO ACREDITO Q TODOS ELES ESTEJAM ERRADOS E VC CORRETO...

Postado

Em inglês, Fly é considerado como crucifixo (entre outros. o crossover pode ser chamado de standing fly). No Brasil (pelo menos até onde eu sei), o Fly é o supino com halteres, mas com um diferença: você gira a mão no final do movimento (como se fosse o fim do crucifixo).

Que eu saiba é assim. Supino com halteres é SUPINO COM HALTERES.

Postado

Mvrck receio q vc esteja totalmente errado, e logo sendo moderador.

o supino c/ halteres ñ é Fly e sim SUPINO c/ HALTERES ou Dumbbell Bench Press.

SUPINO C/ HALTERES OU DUMBELL BENCH PRESS.

informações retiradas de varios sites e livros sobre o assunto, NÃO ACREDITO Q TODOS ELES ESTEJAM ERRADOS E VC CORRETO...

Esta nervoso por que ??

Eu conheço supino com halteres como fly ... deve ser as diferenças de regiões ...

Eu aprendi isso na faculdade também ...

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