Trapézio se deve exércitar nos dias de costas ou ombros???

eu malho junto com ombro

trapézio é um musculo do ombro.

Mas existe algum problema em malhar com as costas, pq o exercicio de encolhimento me parece que isola totalmente o trapezio daí eu não exercitaria o deltoide no dias de costas. Teria algum problema?

nenhum problema em exercitar nos dias de costas, mas eh q quando vc treina ombro, o trapezio estara trabalhando tb, dai o pessoal treina trapezio junto com ombro..