Postado 12 de março de 200421 anos Quanto você pega no LEG PRESS? ALTURA:1,65 PESO: 53kg TEMPO DE TREINO : 6 ANOS E MEIO LEG PRESS:150kg
Postado 12 de março de 200421 anos Peso: 68kg Altura: 1,72m Tempo de treino: 7 meses com interrupções LEG: 160kg
Postado 12 de março de 200421 anos ":1f4ncc3p]ALTURA:1,65 PESO: 53kg TEMPO DE TREINO : 6 ANOS E MEIO LEG PRESS:150kg pegaaaaaaavvvaaa 170 antes de lesionar o ombro...... agora estou a 2 meses sem pegar nem pena .. hehehehhee
Postado 12 de março de 200421 anos Não tenho academia então nunca fiz leg press Mas faço uns 30 x 4 agachamento, com adição de 8kg ao meu peso. Sei que não estou ganhando massa e no máximo definindo, mas por enquanto tenho que me contentar com isso.
Postado 12 de março de 200421 anos Não tenho academia então nunca fiz leg press Mas faço uns 30 x 4 agachamento, com adição de 8kg ao meu peso. Sei que não estou ganhando massa e no máximo definindo, mas por enquanto tenho que me contentar com isso. Pô Rodrigo ..... 30 mango .,... hehehehehe vamo lá para a Ativa .. heheheheheh
Postado 12 de março de 200421 anos Demorou pro irmão mais novo fazer uma caridade ! hauahauhauahauhauahauhauhauahauhauh Pô Rodrigo ..... 30 mango .,... hehehehehe vamo lá para a Ativa .. heheheheheh
Postado 12 de março de 200421 anos Caridade naaaadddaaa ...... Apartir de mÊs q vem é academina , suplemento .... vixxiii ..... haja $$$$$$ hauhauahuahuahuhau Demorou pro irmão mais novo fazer uma caridade ! hauahauhauahauhauahauhauhauahauhauh
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