galera, tdo mundo fala mto em biceps e tal, mas nao acham que é o triceps que "faz" o braço???

abraços

Ah, véio na dúvida opte pelos dois... assim naum tem erro hehehehehe!!! falow

o tríceps d´aum volume legal.......mas o bíceps muito grande é foda e chama muito a atenção...

Sem dúvida é o tríceps. Ele é responsável por cerca de 65% do volume do braço.

além de constituir a maior parte do braço, o triceps tb aparece mais no dia a dia.

O biceps só costuma aparecer mais na famosa pose olímpica, que normalmente ninguém costuma sair fazendo.

na minha opiniao triceps aparece bem mais

Bom a verdade é que os dois tem que estar em simetria, se isso acontece tem um visual legal, mas se um dos dois fica fora dos parâmetros ai fica muito feio.

Bom a verdade é que os dois tem que estar em simetria, se isso acontece tem um visual legal, mas se um dos dois fica fora dos parâmetros ai fica muito feio.

Concordo plenamente.

E ainda mais, não adianta ter um braço de rambo e na hora de carregar uma sacola pesada ficar se matando, porque não tem biceps, heheheheheh

Além do mais, o triceps pode aparecer mais com o braço estendido, mas na hora de rolar aqueles abraços com a muié o biceps se revela

acho meneiro o triceps, pois como o thiago_sa falou ele aparece mais facil... basta esticar um pouco e ja aparece as entranhas...!

de frente-biceps

de perfil ou de costas-triceps...

entao é melhor treinar os dois mto bem...