Acho que no custo x benefício é um lixo.

complicado. só experimentando msm.

em alguns nem dá resultado. em outros, dá resultado enorme. e digo inclusive em experiências científicas.

faz um teste. uma lata. e vc toma 10 gramas após o treino.

Alguem poderia me dizer se a L-Glutamine do fernadows é de qualidade?

Depois de quanto tempo de treino é recomendado tomar? E como tomar?

Grato

Brother, eu já comprei whey do fernandows.. foi de boa !

Glutamina pode tomar no pós.. tem gente q toma antes de durmir tbm.

Antes de dormir eu acho uma boa caseína.

Ela já tem Glutamina e BCAA's.

Bons treinos.

ola gente!!!

Queria saber sobre esse suplemento.

É pra ganho de massa muscular e tals...vale a pena tomar???

e...whey protein da ETHICA NUTRICION é bom???

abrxxx

AH...o suple em questao alem do whey é a GLUTAMINA!!!

Glutamina só serve para voce não catabolizar(perder massa magra). tome depois do treino e antes de dormir. Porém verifique se na Whey á vem glutamina, ai nem precisa tomar.

Essa Whey deve ser lixo.

Glutamina só serve para voce não catabolizar(perder massa magra). tome depois do treino e antes de dormir. Porém verifique se na Whey á vem glutamina, ai nem precisa tomar.

Essa Whey deve ser lixo.

Concordo, nunca ouví falar... vai no conhecido, amigo.

Concordo, nunca ouví falar... vai no conhecido, amigo.

blz entao

obrigado os dois!!!

abrxxx