engraçado q nao minha segunda aula de jiu jitsu eu tambem vomitei muito depois do treino

eu nao epoca devia ter menos do que 60kg e o bixo pegou quando eu comecei a fazer guarda pra um faixa branca grosso de mais de 100kg

depois eu vomitei um monte certeza q foi de tanto faze força eu e ele

mas treinando nunca deu nada. tambem eu tenho q me puxa mais mesmo

Bom artigo necro. Esclarecedor para os iniciantes.

Fique na paz.

eu tenho uma hernia de hiato que acaba me causando refluxo gastroesfoagico, tomo um medicamento antes qualquer esforço fisico, senão...ehehe