Se estiver disposto a gastar dinheiro compra o Mass Factor da EAS, com certeza o melhor custo beneficio que vc pode ter, o preço é caro + a quantidade é boa..

Um que eu tomei e gostei muito foi o Mass Gainer 4400 da Age...

Os melhores:

Mass Factor

Real Gains

Isopure Mass

Mass Gainer 4400

Os hiper da optimum (mighty one e serious mass) na minha opniao sao uma bosta, olha o perfil dos ingredientes dele, eles tem MUITO pouca proteina e pelo preço deles tem hiper mto melhor...

ae fera oq n falta é opcoes vai deppender de seu dim dim camarada se pode compra desde nuri massa 15000 da integral q é boazinha ate serius mass tem super gainers, massa 3200 mt boa tb entre otros

abracos!!

Eu tava mais ou menos na sua situação... 1,86 com 63,8kg. 23 anos.

Comprei o Nutrimass da Integral médica, tomei 3 potes, usando 2

medidas dosadoras por dia... 1 logo de manhã e 1 antes de dormir.

Consegui ganhar 8kg em 1 mês e meio. Só que não foi só isso... eu mudei totalmente minha alimentação. Passei a comer, obrigatoriamente, de 3 em 3 horas, tomei levedura de cerveja (uns 5 comps após o almoço e janta) e tomei 1 comp de polivitamínico durante esse período.

O ganho de gordura que tive foi muito pequeno (tb por já estar muito baixo). Não me arrependo... hj estou com 73 kg e quero chegar aos 80kg como você. Acho que vou continuar a tomar o hiper e qd ver q o nível de gordura aumentou no limite do excelente, vou passar a tomar whey e albumina.

Boa sorte pra vc cara.

Abraços

Eu tava mais ou menos na sua situação... 1,86 com 63,8kg. 23 anos.

Comprei o Nutrimass da Integral médica, tomei 3 potes, usando 2

medidas dosadoras por dia... 1 logo de manhã e 1 antes de dormir.

Consegui ganhar 8kg em 1 mês e meio. Só que não foi só isso... eu mudei totalmente minha alimentação. Passei a comer, obrigatoriamente, de 3 em 3 horas, tomei levedura de cerveja (uns 5 comps após o almoço e janta) e tomei 1 comp de polivitamínico durante esse período.

O ganho de gordura que tive foi muito pequeno (tb por já estar muito baixo). Não me arrependo... hj estou com 73 kg e quero chegar aos 80kg como você. Acho que vou continuar a tomar o hiper e qd ver q o nível de gordura aumentou no limite do excelente, vou passar a tomar whey e albumina.

Boa sorte pra vc cara.

Abraços

mais qual vc compro

Nutri Mass 7000 – 1,5 kg

Nutri Mass 15000 – 3,0 kg

???

flw abraçao

mais qual vc compro

Nutri Mass 7000 – 1,5 kg

Nutri Mass 15000 – 3,0 kg

???

flw abraçao

qualquer um! A diferença entre eles é so o peso! Se comprar 2 de 1,5kg é como se fosse 1 de 3kg! Compensa vc compra o de 3kg!

hipercalorico(Nutri mass) entre as refeiçoes

e

protéico (100% whey protein) de manhã, antes do treino e antes de dormir

estou malhando a 2 semanas..será que é uma boa, essa mistura?

hipercalorico(Nutri mass) entre as refeiçoes

e

protéico (100% whey protein) de manhã, antes do treino e antes de dormir

estou malhando a 2 semanas..será que é uma boa, essa mistura?

Whey toma após o treino...

E a nt toma albumina..eh d lenta absorção e eh mais barata q a Whey...

Whey toma após o treino...

E a nt toma albumina..eh d lenta absorção e eh mais barata q a Whey...

é melhor comprar albumina no lugar da (100% whey protein)?