esse alicate deve ser um adipometro uahseuhe

só sei que nao entendi mais nada, teu braco na foto nao parece ter 3% never, mas fazer o que

Bom, como disse, em breve vou tentar ir la de novo e ver o que dá

Alicate

Bom, como disse, em breve vou tentar ir la de novo e ver o que dá

Alicate

Olhaí, pérolas fresquinhas e diretamente pelo usuário no tópico!

"O nutricionista me beliscou com um alicate com um reloginho grudado" LOL

nunca usei um não

"elevação frontal, se voce fizer até o alto, pega costas também (asa)" - instrutor

A academia que eu treino é a ou uma das pioneiras aqui da região (o que não significa luxo, muito pelo contrário). Certo dia, no pós treino estava eu preparando a "fórmula mágica", quando o dono da academia (à época também instrutor) me perguntou o que era aquilo. Diante da minha resposta (whey+malto), ele me manda essa: "Isso aí dá algum resultado?". Achei absurdo uma pessoa tão conceituada na área não conhecer essa mistura.

Mas eu já o vi tentando empurrar Herbalife na galera dizendo que é bom pra ganho de massa muscular (em tempo, era distribuidor da marca). rsrs

Hoje estava conversando com o dono da minha academia, ai conversando sobre objetivos falei que estava pesando 80kg e meu objetivo era chegar mais ou menos nos 90kg para entrar em fase de cutting...ai ele disse: isso é impossível, só se você aplicar alguma coisa

eu disse: claro que não, com uma boa dieta e suplementação não tenho dúvidas de que posso chegar lá

ele:é,a dieta ajuda um pouquinho sim

eu:silêncio

dieta ajuda um pouquinho...realmente,um pouquinho,uns 80% dos seus resultados só

up para o body muscle

hehe nao tinha visto esse topico, tava lendo la nas primeiras paginas umas perolas de gente que confunde exercicio e tal, lembrei de um PROFESSOR da minha academia que quando perguntaram pra ele como que era o Stiff ele falou "ah é o levantamento terra"

caraca mano... depois de 10 anos trampando em academia, o que não falta é perola!!!

aluno chega pra mim e fala: " professor, como é que fa o Shift???" (Stiff)

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk