Comprei uma esteira hoje, vou usar durante 5 mezes para ver se dá resultados, se nao der eu vou para os aerobicos...

mas tipo, eu falei com um amigo meu que trabalha na academia e ele falou que agachamento faz aumentar as pernas e bunda ...

entao axo que só pioraria meu caso ...

Porque você não malha para deixar o corpo proporcional aos glúteos ?

E continua fazendo aeróbico porque mesmo que não seja tudo gordura com certeza a grande maioria é

Comprei uma esteira hoje, vou usar durante 5 mezes para ver se dá resultados, se nao der eu vou para os aerobicos...

mas tipo, eu falei com um amigo meu que trabalha na academia e ele falou que agachamento faz aumentar as pernas e bunda ...

entao axo que só pioraria meu caso ...

provavelmente vc tem bastante gordura e nao musculo, se malhar essa area, nao vai piorar!!!!!!!!!

Porque você não malha para deixar o corpo proporcional aos glúteos ?

E continua fazendo aeróbico porque mesmo que não seja tudo gordura com certeza a grande maioria é

eu bem que queria mas nao tenho tempo para isto ... eu começei a fazer agachamentos, creio que é um aerobico bom nao ?

estou fazendo 3 series de 50 ...

outa coisa, aqui pode postar foto para eu postar uma e vcs avaliarem se é gordura ?

Cara, na parte do gluteos acumula-se muita gordura.

Abaixando o seu porcentual de gordura, vai diminuir bastante.

Mas não grile com isso não, mulheres gostam de homem com bunda hehe...

Pega toma um Termogenico...

E aerobicos... malhar vai criar musculatura...

Cara, na parte do gluteos acumula-se muita gordura.

Abaixando o seu porcentual de gordura, vai diminuir bastante.

Mas não grile com isso não, mulheres gostam de homem com bunda hehe...

eu nao estou fazendo isto pelas mulheres hehehehehe ...

e acho que nao gostam nao .-.

eu nao estou fazendo isto pelas mulheres hehehehehe ...

e acho que nao gostam nao .-.

e nem pelos homem espero eu heheh

desculpa nao resisti

Cara, na parte do gluteos acumula-se muita gordura.

Abaixando o seu porcentual de gordura, vai diminuir bastante.

Mas não grile com isso não, mulheres gostam de homem com bunda hehe...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk é verdade, eu tenho bunda grande e as minas falam direto me elogiando e elas as vezes olham mais pra isso do que cara com peitão bração e canela fina e bunda murcha !kkkkkkkk

Descreve ae suas medidas e peso... precisamos saber se e proporcional ao seu corpo o tamanho.